Existuje mnoho druhů meditací a každá technika má za účel dosažení jiného cíle. Některá meditace nás má uklidnit, jiná léčit, další nám má pomoci pochopit náš vztah vůči okolí. Meditace spojených srdcí je technika zaměřená na dosažení kosmického vědomí neboli osvícení. Je také formou služby okolnímu světu, neboť do něj vysílá harmonické kmity. Při meditaci spojených srdcí se využívá některých čaker jako vstupních bran osvícení. Existuje mnoho způsobů jak tyto čakry aktivovat. Velmi účinné a jednoduché se jeví žehnání celé zemi láskou s pomocí otevíraných čaker. Žehnáním vysíláte do okolí harmonické kmity, které se k vám analogicky vracejí. Žehnáte a je vám žehnáno, to je zákon. Meditace spojených srdcí působí na čakry, které nejsou u mnoha lidí dostatečně vyvinuty, proto také harmonizuje člověka, který ji provádí. Pokyny pro provedení byly co nejvíce zjednodušeny, proto je provádějte poctivě a přesně podle pokynů. Jestliže je naprosto dodržíte, nehrozí vám žádné nebezpečí. Nikdy prováděnou meditaci nesmíte násilně ukončit! Meditujte soustavně a poctivě, popsat zážitek z meditace je těžší než ji provést. Proto si ji prostě vyzkoušejte. Přeji vám mnoho úspěchů.
Upozornění :
· Všechny body provádějte poctivě.
· Někdy můžete při meditaci cítit fyzický pohyb energie, je to normální.
· Pokud nemáte 18 let, máte srdeční onemocnění nebo vysoký tlak, pak tuto meditaci neprovádějte. Můžete si vážně ublížit.
· Při každé meditaci je nutné, aby páteř byla vzpřímená. Nejlepší je sedět s opřenými zády a pohodlně, nebo si lehnout.
Postup :
1. Pročištění etérického těla
Provede se fyzickým cvičením po dobu asi 5 minut. Cvičení minimalizuje možný přebytek prány. Velmi vhodné je provést několik Pozdravů slunce.
2. Invokace božího požehnání
Vyžaduje se kvůli ochraně člověka, pomoci a vedení při meditaci.
Příklad :
Božská prozřetelnosti, pokorně volám po Tvém božím požehnání !
Po ochraně, vedení, pomoci a osvícení !
S díky a v plné víře !
3. Aktivizace srdeční čakry
Stlačte prstem na několik sekund svou srdeční čakru. Koncentrujte se na srdeční čakru a žehnejte celé Zemi láskou. Začátečníci provádějí pouze jednou nebo dvakrát. Nesmí se provádět mechanicky, ale musíte plně ocenit a procítit obsah slov. Imaginujte si národy, jak se na pokraji boje nebo přímo v boji usmiřují. Imaginujte jak skládají zbraně a objímají se. Nezaměřujte se na děti nebo jednotlivce, neboť jim můžete přivodit zahlcení pránou.
Příklad :
Ze srdce Božské prozřetelnosti.
Nechť je celá Země požehnána láskou.
Nechť je celá Země požehnána velikou radostí, štěstím a božským mírem.
Nechť je celá Země požehnána porozuměním, harmonií a dobrou vůlí.
Tak se staň.
Nechť jsou srdce všech cítících bytostí naplněna láskou.
Nechť jsou srdce všech cítících bytostí naplněna velikou radostí, štěstím a božským mírem.
Nechť jsou srdce všech cítících bytostí naplněna porozuměním, harmonií a dobrou vůlí.
S díky, tak se staň.
4. Aktivizace temenní čakry
Stlačte na několik sekund temeno, abyste si usnadnili koncentraci na temenní čakru. Žehnejte Zemi láskou stejně jako v bodě 3, ale koncentrujte se na temenní čakru.
5. Propojení čaker
Koncentrujte se na obě čakry a žehnejte Zemi láskou stejně jako v bodě 3.
6. Dosažení osvícení
Imaginujte si bod zářivého světla na temeni vaší hlavy a současně v duchu zpívejte slovo óm (óóómmm). Koncentrujte se na intervaly mezi dvěma óm a udržujte si světelný bod. Provádějte asi 10 až 15 minut. Úspěch poznáte pocitem naplnění celého těla světlem. Nelpěte na výsledku a upřímně se snažte.
7. Uvolňování přebytečné energie
Několik minut žehnejte Zemi láskou, až ucítíte, že se vaše tělo normalizuje. Pránický přebytek by vám mohl způsobit nepříjemnosti a bolest hlavy nebo hrudníku.
8. Díkuvzdání
Po meditaci vždy vzdejte díky Boží prozřetelnosti za požehnání.
9. Další uvolnění přebytečné energie
Proveďte masáž svého těla a další cvičení.