Organizmus potrebuje dostatok horčíka a je nutné zvýšiť elastičnosť ciev, čo podporuje E-vitamín. Zdrojom E-vitamínu sú napríklad lieskové oriešky a páter Ferda radil kúru denne 10 lieskových orieškov po dobu 16 dní. Nachádzajú sa aj v pšeničných klíčkoch, tu je však problém, kde zohnať klíčky bez nežiadúcich prímesy exhalátov.
Najprv by mala prebehnúť celková detoxikácia organizmu. Známa je 3-dňová jablková kúra, ktorá sa končí vypitím pol šálky veľmi kvalitného olivového oleja. Počas jablkovej kúry pijeme len čaj.
Veľmi dobrou až 5 mesačnou detoxikačnou kúrou sú kúpele v odvare žihľavy a prasličky, ktoré organizmus prečistia a spôsobia aj úbytok hmotnosti.
Bez zaujímavosti nie je ani tzv. cievna gymnastika. Pred spaním si ľahneme na chrbát, kolmo zodvihneme ruku aj nohu na dve minúty, potom to isté spravíme s druhou rukou i nohou.
ARNIKA rozširuje cievy, zlepšuje krvný obeh, pôsobí proti kornateniu tepien, zmierňuje bolesti angíny pectoris. S touto bylinkou treba pracovať opatrne, neprekračovať dávkovanie. Najlepšie je pripraviť si arnikovú tinktúru: 1 polievkovú lyžicu arniky zalejeme 200 g čistého liehu a necháme za občasného pretrasenia lúhovať 10 dní. Užívame 6 kvapiek tinktúry zriedených vo vode 3 krát denne.
HLOH pomáha uvoľňovať vápenaté usadeniny na cievach, stabilizuje činnosť srdca a reguluje krvný tlak. Treba vedieť, že je účinky sa objavujú až po niekoľkých týždňoch, preto ho treba brať denne a dlhodobo, vždy však jeho používanie konzultovať s lekárom. Tento čaj dostať v lekárni a je nutné sa riadiť uvedeným dávkovaním.
IMELO tak isto zmäkčuje a odstraňuje vápenaté usadeniny v cievnom systéme, čím predchádza srdcovým a mozgovým infarktom. Zlepšuje krvný obeh a reguluje krvný tlak. Najvhodnejšie použitie imela je síce vo forme tinktúry, ale tú by ste si mali nechať pripraviť v lekárni, lebo imelo je vo vyšších dávkach toxické!
Z byliniek možno ešte spomenúť komonicu, prasličku, kručinku a samozrejme cesnak. O ďalších receptoch nabudúce.