Dnes se budeme soustředit hlavně na ženy. Energetickým centrem ženy je děloha – Matka moudrosti, ženství a plodnosti. Můžeme ji rovněž vnímat jako samostatnou osobnost a dívat se na svět jejíma očima, což nás leckdy přivede k zásadnímu poznání, k moudrosti a úctě ke svému tělu.
Následující vizualizační cvičení nám pomůže k prvnímu kontaktu s dělohou a jeho hlavním cílem je zcela se ponořit do svého těla.
Popis cvičení:
Při vizualizaci samotné není nutné vidět obrazy, stačí vnímat. Obrazy můžete vidět, nebo jen jakoby „telepaticky“ vnímat.
Před tímto vizulizačním cvičením je dobré se nejprve cca 5 minut zklidnit pomalým dechem do podbřišku či dělohy. Ponořte se do ticha které se zde rozprostírá. Pak si začněte představovat dělohu, jakoby byla samostatná bytost. Nejprve k sobě nechejte obrazy a vjemy pomalu přicházet. Pomalu můžete začít pokládat otázky:
Tato meditace zabere jen 15 minut, dá se dělat jak vsedě, tak i vleže. Základem je tiché místo, naslouchání a přijímání. Vstřebávejte všemi smysly, co vám děloha říká. Můžete se jí dotknout? Jak asi vypadá? Má svou vůni? A jak se vám líbí být s ní ve spojení? Po skončení si pečlivě zapište své dojmy do deníku. Uvidíte, že se k němu budeme mnohokrát vracet...
Nyní jsem popsala jen zlomek toho, co na svých seminářích mimo jiné vyučuje terapeutka Dominika Špačková a právě seznámení s dělohou je jeden z nejsilnějších zážitků pro většinu žen. Najednou se v nich uvolní vnitřní síla, která se přímo dere napovrch. Děloha je naším centrem, tudíž tam nacházíme aspekty nás samotných, o kterých jsme dosud neměly ani tušení. Při tomto cvičení vyplouvají a nás se zmocňuje pocit pokory, vděku k sobě samé, naplněné štěstí, úcta a především hrdost ze svého ženství a svého těla.
Jakmile proniknete svou myslí do dělohy, pronikly jste zároveň do své duše, do své podstaty. A z té můžeme čerpat po celý život...
Dominika Špačková
Máte - li zájem o více informací, můžete navštívit navazující seminář:
Moudrost ženského těla: Moudrost sebeléčení
Sebeléčebné techniky pro ženy vycházející z indiánských i slovanských tradic. Intuitivní poznání léčených procesů, podpora sebeléčení.