Existují mnohé metody, které při tomto procesu můžeme více či méně efektivně použít. Jednou z těchto metod je účinná, efektivní a fungující technika založená na principu práce s dechem. Dech nás provází od první do poslední vteřiny našeho života. Je pro nás nepostradatelnou základní životní funkcí. Dá se tedy bez nadsázky říci, že mezi nádechem a výdechem probíhá celý náš život. Zamýšleli jste se již někdy nad tím, jak moc je pro nás dech důležitý? Bez jídla člověk dokáže přežít měsíc, beze spánku týden, ale bez dechu jen několik minut. Ačkoliv je pro nás dech natolik důležitý, naprosto ho opomíjíme, což má mnohdy vážné následky. Uspěchaný životní styl způsobuje, že své plíce nedokážeme plně využívat. Nikdo nás nikdy neučil, že je to potřebné umět. Nikdy nás nenapadlo, že je potřeba se tím nějak zabývat. Dýcháme povrchně a kapacitu plic využíváme zhruba jen z třiceti procent. Zbytek zůstává nevyužitý. Přitom nádechem tělo přijímá energii a výdechem se zbavuje nečistot. Proto není divu, že se špatným dýcháním postupně přibývá jak fyzických, tak psychických nemocí. Naštěstí i tady existují možnosti, jak tento stav zlepšit a tím příznivě ovlivnit své zdraví. Jednou z nich je technika nazvaná Vítězný dech (Udžej dech).
Vítězný dech je metoda jógového dýchání spojená s očišťováním organismu, která vychází z učení indického učitele Sri Sri Ravi Shankara. Ten nabízel cestu k léčbě nemocí, posílení sebedůvěry a sebeúcty, nahlížení na svět i život z lepší strany a k řešení problémů v klidu. A proto i tato technika vede ke zbavení se stresu a vzteku a k přijetí sama sebe.
Během života člověk ze svého těla dělá, řečeno s nadsázkou, „odpadkový koš“. Správným dýcháním a pravidelným prováděním techniky Vítězného dechu je možné postupně tyto „odpadky“ ze svého těla i duše postupně vyházet, v tomto případě doslova „vydýchat“ ze sebe všechny dlouhodobě nastřádané negativní emoce a usazené škodliviny, což vede k ozdravení celého organismu a psychiky. Doslova to očistí a znovu nastartuje celý metabolismus člověka. Samozřejmě je to postupný a dlouhodobý proces. Podobně jako jsme své tělo a mysl dlouhodobě zanášeli neřádstvem, nelze očekávat zázraky za několik dní ani tady, ostatně jako u kterékoliv jiné použité metody. Někomu může očistný proces trvat rok, někomu i několik let, ale výsledek za trochu úsilí stojí. I tady platí obecné pravidlo, že kolik poctivosti a správné snahy do činnosti vložíme, takovou nám to obvykle přinese sklizeň. Mnohé o této účinné metodě se můžete dozvědět na přednášce Poznání dechu a těla, ve které se na 32. mezinárodním festivalu ezoterických a duchovních směrů Miluj svůj život v říjnu v Praze představí Mgr. Gantulga Ganjuur a Ing.Davaanyam Binije.
Mgr. Gantulga Ganjuur se narodila v Ulánbátaru v Mongolsku, vystudovala na Univerzitě Karlově v Praze a v současné době žije převážně v České republice. Každoročně několik měsíců ve své rodné zemi zdokonaluje své schopnosti pod vedením duchovních učitelů. U nás pořádá pravidelné praktické semináře, ve kterých vyučuje techniku „Vítězný dech“, a také uplatňuje své léčitelské a poradenské schopnosti a znalosti při pomoci lidem v tíživých životních situacích. Ing. Davaanyam Binije je léčitel, šaman, pokračovatel tradice mongolského léčení čerpajícího ze spojení s přírodou a předky. Zabývá se diagnostikou nemocí pomocí energetických drah v těle a účinnými léčitelskými postupy. Vztah k České republice získal při studiu na ČVÚT v Praze, a přestože žije trvale v Mongolsku, rád se sem vrací.
Program na festivalu Miluj svůj život se jmenuje Poznání dechu a těla a koná se v pátek 28.10.2011 od 16. hodin v tělocvičně ZŠ Hostivař, Kozinova 1000, Praha 10 – Hostivař. Poznejte tedy svůj dech a velké souvislosti mezi tím jak dýcháme a vlastním zdravím, psychikou a osudem. Nabízí se vám totiž jedinečná příležitost, poznat skutečně fungující techniky, jež zvládne prakticky každý člověk a které při správném provádění a troše pravidelného poctivé snahy přinášejí překvapivě velké pozitivní změny na mnoha úrovních. Samozřejmě velmi při tom záleží na vůli a chtění každého člověka.