Harmonizační meridiánová cvičení DO – IN vycházejí z preventivní praxe starodávné čínské medicíny. Je to systém jednoduchých pohybových cvičení spojených s dýcháním, které vrací tělo do přirozeného, vyrovnaného stavu. 

Pokud nás něco opravdu rozesměje, tak v těle nastávají velké změny. Srdce se rychleji rozbuší, zornice očí se rozšiřují, svaly v těle, zvláště bránice, se dávají do pohybu, mozek začíná produkovat endorfiny. Zní to, jako by dotyčný požil nějakou drogu. A skutečně - slovy klasika, anglického filosofa Bernarda Russela, je smích ta nejlevnější a nejefektivnější zázračná droga, univerzální lék.