Jitřní země je věnována duchovní tématice, jako jóga, witchcraft, kult Bohyně, posvátná sexualita, tantra, mystika, ale tématem je i zdravá výživa, vegetariánství, ekologie, léčivé rostliny.
Jitřní země 
Translate - select language ^
 
  Dnešní datum: 15. 11. 2019     | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada |
   
 
kulatý roh  Náhodný citátkulatý roh
G.B.Shaw:
Jaká demokracie? V dnešní době se hlasy poslanců dají prostě koupit.

kulatý roh  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
Mapa stránek Jitřní země
Přehled rubrik
Odkazy
Galerie Jitřní země
Ankety
Nejčtenější stovka
Rozšířené vyhledávání
Poslat nové heslo
Upravit čtenářskou registraci
Zrušit svoji registraci čtenáře

kulatý roh  Přehled rubrikkulatý roh

kulatý roh  Nejčtenějšíkulatý roh
Nežijte ve lži
(20. 11. 2016, 2776x)
Hodiny odbíjejí
(30. 12. 2016, 2732x)
Mayský sněm
(07. 01. 2017, 2658x)
Jako v pohádkách…
(07. 12. 2016, 2578x)
Mayská rada
(14. 02. 2017, 2502x)
Upozornění
(28. 11. 2016, 2434x)

kulatý roh  Počasí, Slunce, Lunakulatý roh
 
Předpověď pro ČR 1.den title= Předpověď pro ČR 2.den Předpověď pro ČR 3.den
 

Solar X-rays:
Status
Geomagnetic Field:
Status
Aktuální snímky Slunce


kulatý roh  O Jitřní zemikulatý roh
Jitřní země
ISSN 1801-0601
Vydavatel: J. Holub, Kralice n. Osl.
Jitřní země byla založena na pod­zim roku 2000. Věnuje se hlavně duchovní tématice, ať už je to jó­ga, witchcraft (wicca), kult Bo­hy­ně, posvátná sexualita a tantra, mys­ti­ka, New Age, ša­ma­nis­mus ale také třeba zdravá výživa, vege­tari­án­ství, lé­čivé rost­liny a eko­logie.

Sebepoznání

* Co dokáže přijetí – a jak k němu dojít


Ukázka z knihy - Sebepoznání - 05. 12. 2009 (4258 přečtení)

mountains

Před léty jsem si na letní měsíce pronajal menší domek v jedné indické vesničce v kopcích. Byla to chalupa vysoko v horách a stála na místě mimořádně krásném a tichém. Tam jsem chtěl zasvětit čtyři měsíce meditačnímu cvičení.

Za pár týdnů po mém příjezdu na mýtině kousek pod domem rozbily tábor Delhi Girls, jakási dívčí skautská skupina. Zapojily reproduktory, pověsily je na strom a vyřvávaly hudbu od šesti od rána do deseti nebo jedenácti v noci. Nevěřil jsem vlastním smyslům. Uvažoval jsem, že si budu stěžovat starostovi vesnice a v duchu jsem mu napsal mnoho velmi rozzuřených dopisů, vypadalo to ale, že hluk nevadí nikomu jinému než mně.

Byla to velká výzva pro mou vyrovnanost. Když jsem si prošel přes všechny zápasy, všechen vztek a odpor, moje mysl se v jednom okamžiku poddala. S celou situací se nedalo nic dělat. Jakmile jsem se poddal, bylo to oukej. Vyskytoval se tam zvuk, rámus. Bylo to fajn. Nakonec jsem to nechal být. 



Meditační cesta není o tom cítit se stále dobře. Mnohokrát se můžeme cítit strašně. To je fajn. Chceme se jen otevřít celému rejstříku toho, co tato mysl a toto tělo mohou znamenat. Někdy se cítíme nádherně a šťastně, plní inspirace, a jindy hluboce prožíváme nejrůznější stránky utrpení.

Ochota zkoumat všechny aspekty nás samých vyžaduje odvahu a odhodlání. Ve svém srdci můžeme schovávat některé temné stránky, o kterých jsme dříve nechtěli nic vědět. V meditaci určitě vyplavou na povrch. Někdy dokonce i zvýšení energie, k němuž při cvičení dochází, můžeme pociťovat jako nepříjemné přepětí. Takové prožitky neuspokojivých stránek života jsou všechny součástí toho, o čem je meditace; svoboda bez nich není možná. Cvičení znamená otevření, protažení, a co je nejdůležitější – osvobození…

Soustředění a vnímání udržuje naši mysl v přítomnosti, ponořenou do čehokoliv, co nám život-hra přináší…

 

Nevidět utrpení je utrpení

Abychom se k nepříjemnému prožitku dokázali správně postavit, musíme nejdříve poznat, že tu je. Samotná skutečnost, že nevidíme utrpení, nás do tohoto utrpení uzamyká. Nahlédneme-li je zřetelně a pečlivě, můžeme se otevřít té formě utrpení, jež se právě manifestuje, a toto otevření se a přijetí zase umožní nepohodlí, aby prosáklo do vědomí a odplavilo se pryč.

Lze předpokládat, že vaše tělo s sebou nese mnoho nepohodlí a napětí, vy si je ale neuvědomujete; nosíte je s sebou, aniž byste o nich věděli. Toto nepohodlí nevědomě působí na to, jak se cítíte. Když tělesné nepohodlí dostatečně zesílí, upoutá vaši pozornost. Dokážete-li se mu otevřít a přijmout ho, následuje pocit uvolnění. Kombinace jasného nahlédnutí a přijetí přináší uvolnění a úlevu… Stejné jako s bolestivými tělesnými vjemy je to i s bolestivými emocemi…

 

Abychom rozvinuli vhled a moudrost, potřebujeme do mentální rovnice soustředění a vnímání přidat faktor všímavosti. Všímavost je víc než pouhé rozpoznávání toho, co se právě děje… Pocit napětí může být známkou toho, že se ve vašem prožívání děje ještě něco dalšího, co jste nerozpoznali nebo si nepřipustili. Nejspíš se neotevíráte nějakému dalšímu vjemu v těle, nějakému pocitu nepohodlí či zamlčené emoci. Nebo jste se dostali do zajetí očekávání a příliš se namáháte a zápasíte, poháněni touhou, aby zkušenost daného okamžiku byla jiná, než právě je…

To, čemu říkáme mysl, je přirozeně čistá schopnost vědění o předmětu – neviditelná, průzračná a jasná… Výrazem „zjemnělá a prostorná mysl“ rozumíme kvalitu přijetí… Zjemnělost znamená otevřenost tomu, co zde právě je, poddání se tomu…

Zjemňování mysli se děje ve dvou krocích. V první řadě si všímavě uvědomte, co je právě nejdominantnějším prožitkem…

Prvním krokem tedy je prostě se podívat, otevřít se.

V druhé fázi si povšimněte, jaký vztah máte k tomu, co právě vyvstává. Často můžeme s vyvstávajícím jevem být, ale reaktivním způsobem. Pokud je nám jev příjemný, máme tendenci se ho pevně držet; ulpíváme na něm. Pokud je nám jev nepříjemný, jelikož je nějakým způsobem bolestivý, máme sklon stahovat se do sebe, odtahovat se pryč od strachu, od podráždění či obtíže. Obě reakce jsou pravým opakem přijetí.

Nejjednodušším způsobem, jak se uvolnit, je přestat se snahou danou zkušenost změnit. Místo abychom se snažili vytvořit jiný stav, jednoduše se otevřeme a vytvořme prostor pro cokoliv, co se právě odehrává. Pokud se posadíte k meditaci po rušném dni a vaše mysl je rozbouřená a vládne v ní chaos, pokuste se prostě sledovat daný stav tak, jak je, a akceptujte jej… Místo abyste ztráceli čas snahou změnit kvalitu své energie, otevřete se energii, která tu je, a užívejte si to. Neznamená to ani podporovat, ani se zamotávat do svých nervózních myšlenek. Za pomoci přijetí je to spíše spočinutí v přirozeném uvědomování si čehokoliv, co tu právě je…

Ve chvílích zápasu a napětí zkuste tuhle „mantru“: „Všechno je v pořádku. Ať je to cokoliv, je to oukej. Hezky si to prožiju“…

Tak vypadá zjemňování mysli. Můžete se svým prožitkům otevřít s pocitem připuštění a jednoduše být s tím, co právě ve zkušenosti převládá: nějaká bolest, myšlenka, emoce, cokoliv…

Zjemnění mysli není zase tak obtížné; z větší části jde o to si na ně vůbec vzpomenout. „Všechno je oukej, tohle si hezky procítím.“ Pak se věci přirozeně usadí samy od sebe. Zápas pochází z toho, že nepřijímáme, co je právě tu. 

 

Z knihy Josepha Goldsteina "Meditace vhledu - Cesta moudrosti a svobody"  

Vydalo nakladatelství ALTERNATIVA

 

 

 

 

Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na

 

[Akt. známka: 2,50 / Počet hlasů: 2] 1 2 3 4 5
Celý článek | Zpět | Komentářů: 3 | Informační e-mailVytisknout článek


Komentovat článek     

Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihlášený a mít nastavený odběr info-mailů.


 

NAHORU | Hlavní stránka

kulatý roh  Přihlášený čtenářkulatý roh

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!


kulatý roh  Aktualitykulatý roh
13. 11. 2019:

Tereza Spencerová: "Moralesova demise přišla pouhý týden poté, co zamítl německému koncernu těžbu lithia s tím, že lithium „patří bolivijskému lidu“… západní a prozápadní mainstream mezitím dál odmítá nazývat puč pučem, očividně podle pravidla, že co je dobré pro Západ, nikdy pučem nemůže být…"

Celý článek...


13. 11. 2019:

Advokát Jaroslav Ortman: "Jestli odkazem listopadu 89 má být, že neuznáváme svobodné volby, že neuznáváme vítěze voleb a že mají odstoupit pod tlakem ulice, tak potom organizátorům nejde o listopad. Pak jim jde v podstatě o revoluční únor 1948, kdy ulice diktovala a vytvářela akční výbory Národní fronty, zavírala lidi, svrhávala je z funkcí, advokáty vyhazovala z Advokátní komory. To je pro mě naprosto nepřijatelné a tyhle metody neuznávám. A tvrdím, že je to faleš, faleš, faleš, a pokud někdo vyzývá k takovým krokům, tak patří buď do blázince, nebo by se nad jeho výzvami měly zamyslet orgány činné v trestním řízení."

Celý článek...


05. 11. 2019:

Nekorektní blog Petra Kubáče: "klimatický summit" se stěhuje potřetí, tentokrát do Madridu. Ve Španělsku protesty nehrozí, protože v tomto "demokratickém" státě dostanete za pořádání referenda víc než v Jižní Americe za terorismus a vraždy. Takže letecké palivo přece jen bude spáleno. Pozoruhodná je situace Grety Thurnbergové, protože plout na plachetinici (i miliardářské kevlarové) Atlantikem do Evropy v listopadu je poukázka na smrt v bouři. Proto bude zlý skřítek šetřit CO2 tak, že přijme španělskou pomoc a pojede jejich velkou, železnou (patrně vojenskou) lodí s táákhle velkým naftovým motorem běžícím nepřetžitě během celé (více než) týden trvající cesty...

Celý článek...


01. 11. 2019:

Neviditelný pes: Pirátka Krausová se schází s trestně stíhaným šéfem reklamky JCDecaux Tenzerem, přičemž pirát Michálek se snaží svoji přítelkyni z maléru vytáhnout, což je zcela pochopitelné, důvody jsou zcela jasné, a odskákat to má z důvodů ne zcela pochopitelných Mikuláš Ferjenčík. Takto je to řečeno jazykem prostým.
Akutní případy Piráti zpravidla řeší bonzováním v Bruselu, ale v tomto případě to nepůjde. Musí si to vyřešit sami. Na to mají transparentní celopirátskou diskusi. Božínku… oni mají štěstí, že takové blbosti jsou mimo rozlišovací schopnost lidí, kteří chodí do práce, mají rodinu, řeší děti a složenky a na luštění ptydepe nemají čas. Aférku Krausové a Michálka a Tenzera nebudou voliči vnímat. Tu vnímají ti, kdo je nevolí, stejně to fungue s Babišem...

Celý článek...


31. 10. 2019:

Zástupce ombudsmanky Stanislav Křeček: "Co dříve řekl učitel, nebo jiná obecně vážená osobnost, bylo bráno jako jisté měřítko hodnot, obecného vkusu a morálky. Kdo je dnes takovou osobností? Považuje se za ni každý a nazývá se to svobodou. Jsem vždy spíše pobaven, kolik ústavních právníků a politologů se objeví na sociálních sítích v souvislosti s jakýmkoliv právním nebo politickým problémem. Oni neříkají svůj názor, což by jistě bylo možné a vhodné, ale soudí jiné za to, že nesdílejí jejich představu o věci...
...poněkud přehlížíme tu část nenávistných projevů, které signalizují vážnější problémy ve společnosti. Sociální rozdíly nás mohou více ohrozit než nějaké výkřiky omezených hlupáků... Stovky milionů lidí žijí v naprosté chudobě, zatímco pár desítek miliardářů neví, kam s penězi...
"

Celý článek...


28. 10. 2019:

Hudebník Petr Štěpánek: "Bé bé bé, nepozvali nás na Hrad. Bů bů, to se řekneee! Jeden by i zaplakal. Už ale nedodávají, že kdyby je pozvali, pozvání by teatrálně odmítali, případně by zase ze slavnostního aktu demonstrativně odcházeli. Že, Mirko Stojedničko?" ...

Celý článek...


19. 10. 2019:

Komentátor Tomáš Vyoral: "Když se neznámá paní vyjádří na internetu vůči ilegálním imigrantům, nejvyšší státní zůstupce Pavel Zeman je pobouřen a angažuje se. Zatímco když starosta Řeporyjí Pavel Novotný opakovaně na internetu i jinde vyzývá a volá po smrti svých politických oponentů – konkrétních lidí, k močení na jejich hroby a bůhví k čemu, tak soudruh Zeman mlčí. Není hate speech jako hate speech..."

Celý článek...




WebArchiv - archiv českého webu        optimalizace PageRank.cz       Bělehrad.Cz      Výrobky z konopí a bio bavlny - URBANSHOP     

Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.

Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!