Jitřní země je věnována duchovní tématice, jako jóga, witchcraft, kult Bohyně, posvátná sexualita, tantra, mystika, ale tématem je i zdravá výživa, vegetariánství, ekologie, léčivé rostliny.
Jitřní země 
Translate - select language ^
 
  Dnešní datum: 23. 09. 2020     | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada |
   
 
kulatý roh  Náhodný citátkulatý roh
Francouzský osvícený právník a spisovatel Françoise de Pitaval (*1673 - 1743):
Jakékoliv setkání s právem znamená katastrofu pro každého, ať je již vinen nebo ne.

kulatý roh  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
Mapa stránek Jitřní země
Přehled rubrik
Odkazy
Galerie Jitřní země
Ankety
Nejčtenější stovka
Rozšířené vyhledávání
Poslat nové heslo
Upravit čtenářskou registraci
Zrušit svoji registraci čtenáře

kulatý roh  Přehled rubrikkulatý roh

kulatý roh  Nejčtenějšíkulatý roh
Aktuální stav
(12. 01. 2018, 2775x)
Naslouchejte si každou vteřinou
(02. 11. 2017, 2721x)
Svět se mění
(19. 11. 2017, 2718x)
Nejsme připraveni
(27. 09. 2017, 2640x)
Váš rok
(02. 01. 2018, 2384x)

kulatý roh  Počasí, Slunce, Lunakulatý roh

Solar X-rays:
Status
Geomagnetic Field:
Status
Aktuální snímky Slunce


kulatý roh  O Jitřní zemikulatý roh
Jitřní země
ISSN 1801-0601
Vydavatel: J. Holub, Kralice n. Osl.
Jitřní země byla založena na pod­zim roku 2000. Věnuje se hlavně duchovní tématice, ať už je to jó­ga, witchcraft (wicca), kult Bo­hy­ně, posvátná sexualita a tantra, mys­ti­ka, New Age, ša­ma­nis­mus ale také třeba zdravá výživa, vege­tari­án­ství, lé­čivé rost­liny a eko­logie.

Sebepoznání

* Dvě tváře inteligence - srdce a rozum


Převzato (www.vedomie.sk) - Sebepoznání - 17. 02. 2005 (13222 přečtení)

Ako vniesť inteligenciu do našich emócií?!?

„Je to srdce čím vidíme správne, to najpodstatnejšie zostáva našim očiam skryté...“
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, Malý princ


Daniel Goleman, autor knižky Emocionálna inteligencia, je odborníkom v oblasti behaviorálnej psychológie a funkcií ľudského mozgu. Je pravidelným dopisovateľom novín The New York Times a jeho práce sa objavujú v novinách a časopisoch po celom svete. Vyučoval na Harvardskej univerzite a je bývalým šéfredaktorom časopisu Psychology Today. Spolu s manželkou Tarou Golemanovou vedie skupiny kognitívnej terapie. V Centre kognitívnej terapie v New Yorku sa venujú schémovej terapii, ktorá sa sústreďuje na zmenu sebaničiacich emočných vzorcov.

IQ a EQ – novodobí rivali

Podľa Daniela Golemana je dôležitosť emócii a racionality v našich životoch rovnako dôležitá. To, čo je podstatné, je správna komunikácia medzi našimi citmi, emóciami a medzi našimi racionál-nymi stránkami. Je to tá záhadná schopnosť vedieť počúvať hlasu svojho srdca rovnako ako hlasu svojho rozumu. Pričom, podľa mňa, ich úloha nie je rovnaká, no je rovnocenná a na sebe závislá. Vysoká inteligencia je nám na nič, ak pre vtieravé emócie, ktoré nedokážeme spracovať, podávame trvalo neuspokojivé výsledky. Vysoko emocionálne inteligentní ľudia pritom nebývajú poväčšine žiadni géniovia s IQ 130. Sú to ľudia, ktorí dokážu svoju, hoci priemernú inteligenciu, podporenú správnym prežívaním pretaviť do výnimočných úspechov. Sú to úspechy ako v osobnom, tak v profesionálnom živote. V súvislosti s dôležitosťou emocionality sa často spomína Albert Einstein, ktorý údajne nepatril medzi najlepších žiakov, práve naopak problémových, a netajil sa tým, nakoľko využíval pri svojej práci intuíciu. Doslova povedal tieto slová: „na ceste k poznaniu intelekt nemá veľa práce. Vo vedomí dochádza k skoku, nazvime ho intuíciou alebo akokoľvek inak chcete, napadne vám riešenie a vy neviete ako alebo prečo.“ Mnohé z výskumov, ktoré Daniel Goleman v knihe uvádza potvrdzujú, že úspešnejší ľudia, spokojnejší a vyrovnanejší sú tí, ktorí dokázali rozvinúť svoju emocionálnu inteligenciu. To je práve najúžasnejšia schopnosť emocionálnej inteligencie – je tvárna a plastická, schopná vývoja a premeny. Kedykoľvek máme šancu sa v nej začať zdokonaľovať a stať sa majstrami. Je to tvrdý protiklad proti inteligencii vyjadrenej IQ, ktorá sa považuje zväčša za danú, a ktorú môžeme počas života len minimálne zvyšovať. IQ je chladne stabilné a pôsobí nedobytne ako človek bez emócií. EQ je naopak plne v našich rukách a dáva nám nádej na zmenu a vývoj. To sa mi na ňom páči asi najviac.

Dva mozgy

Daniel Goleman v súvislosti s IQ a EQ hovorí metaforicky o dvoch mozgoch, ktoré sú určené pre dva druhy myslenia – a dva odlišné druhy inteligencie – emocionálnu a racionálnu. V skutočnosti všetko prebieha v našom mozgu na dvoch odlišných miestach a všetko závisí od spojenia týchto dvoch miest a ich šikovnej spolupráce. Pri tom je veľmi zaujímavé, že emočné centrá nášho mozgu tu boli skôr než centrá našej racionality. Je to preto, že emocionalita ako taká nám bola daná pre zvládanie skutočne kritických, vypätých situácií. Podľa sociobiológov práve preto uprednostňujeme v kritických okamihoch svojho života city pred rozumom. Evolúcia pridelila emóciám v ľudskej psychike veľmi významnú úlohu. Naše emócie nám pomáhajú zvládať situácie, ktoré sú pre nás príliš dôležité na to, aby sme ich zverili niekomu tak racionálnemu, ako je náš intelekt. Goleman v tejto súvislosti hovorí napríklad o riešení situácií nebezpečia, o vyrovnaní sa s bolestnou stratou, o vytrvalom smerovaní k cieľu napriek obtiažam, o vytváraní partnerských vzťahov či o budovaní rodiny. Pripomína, že už len samotný fakt, že keď v nás prevládnu emócie chováme sa niekedy neuveriteľne iracionálne, by nás mal motivovať k tomu, aby sme EQ prikladali väčšiu dôležitosť. Emócie nás dokážu povzbudiť, povznášať, ale i zraziť z nôh a pôsobiť nám bolesť. Dvojsečnosť emócií pozná asi každý. Je otázkou rozvoja EQ nakoľko túto mocnú zbraň dokážeme využiť v náš najlepší prospech. Goleman vtipne poznamenáva, že niektoré prejavy náporu emócií by nám boli čosi platné, pokiaľ by sme žili v období pleistocénu. Tam mali reakcie typu – útek alebo útok skutočne svoje opodstatnenie. No čo si s týmito reakciami počať dnes? Rozvíjať svoje EQ ...

„Ak má táto cesta srdce, je dobrá, ak nie, nestojí za nič.“

CARLOS CASTANEDA
Dvaja nerozluční priatelia – amygdala + neokortex

Výskumy EQ hlboko zaostávajú za výskumom IQ. Pre prijatie na školu či do zamestnania nám stále treba viac IQ, hoci, ako tvrdí Goleman, EQ ovplyvní to, či v štúdiu a zamestnaní vytrváme, aké budú naše úspechy, či nás bude práca či štúdium tešiť alebo bude zmesou nepríjemných pocitov. IQ je ako malé semienko, ktoré musí vytrvalo polievať sila EQ, aby strom vyrástol do krásy. Goleman doslova napísal, že rozum bez citového vedenia je úplne slepý. Sídlom emočného mozgu je náš limbický systém, konkrétne sídlo všetkých vášní – amygdala (grécky „mandľa“). Až o milióny rokov neskôr sa z týchto emočných centier vyvinul mozo mysliaci, šedá kôra mozgová alebo tiež neokortex – veľká zvraštená hmota tkaniva, ktorá vytvára horné vrstvy mozgu. Celý náš úspech závisí na spolupráci týchto dvoch centier. Goleman to dokladá viacerými anomáliami v správaní ľudí, ktorí mali spojenie porušené, napríklad vplyvom zranenia alebo operácie. V citových krízach preberá amygdala velenie nad väčšinou nášho mozgu – vrátane nášho racionálneho myslenia. V našom emocionálnom mozgu sú sústredené citové skúsenosti, naša emocionálna história. Racionálny mozog triedi, počíta a kalkuluje, pripraví nám zoznam. Emocionálny mozog ho prevezme a rozhodne na základe našich skúseností.

„Komédiou je život pre tých, ktorí myslia. Pre tých, ktorí cítia, je tragédiou.“

HORACE WALPOLE
Gardnerove typy inteligencie

Istým medzistupňom k pochopeniu EQ bolo delenie inteligencie podľa psychológa Howarda Gardnera. Ten hovoril o inteligencii zloženej s tzv. kľúčových schopností. Patria medzi ne typicky školské schopnosti – verbálne myslenie a matematicky logické. Ďalej sú to priestorová predstavivosť (s ktorou sa stretávame u architektov a umelcov), pohybovo – estetické nadanie, hudobné nadanie. Zoznam však ešte doplnil dvoma druhmi personálnej inteligencie – intrapersonálnou a interpersonálnou. Interpersonálna inteligencia označuje schopnosť rozumieť druhým ľuďom, čo ich motivuje, ako pracujú a ako s nimi pracovať. Intraspersonálna inteligencia je obdobné nadanie obrátené do nášho vnútra. Je to schopnosť poznať samého seba a podľa toho tiež jednať vo svojom vonkajšom živote. Kľúčom k intrerpersonálnej inteligencii je intra-personálna inteligecnia. Ide o to známe „poznaj sám seba“.

Hlavné znaky personálnej inteligencie (inteligencie EQ):

  • Znalosť vlastných emócií
  • Zvládanie emócií
  • Schopnosť motivovať sa
  • Vnímavosť voči emóciám druhých ľudí alebo empatia
  • Umenie medziľudských vzťahov
1. Kto som a kam kráčam?

Hlavným krokom k poznaniu samého seba je podľa Golemana to, čo on nazýva sebauvedomenie. Hovorí o tom, aké dôležité je pomenovať svoje emócie, uvedomelo ich precítiť. To je krok k poznaniu samého seba. Človek, ktorý si nie je istý svojimi pocitmi sa nemôže ani správne roz-hodnúť. Ľudí rozdelil do troch skupín podľa toho, ako sú na tom s prijatím svojich emócií:

  • Sebauvedomelí sú podľa neho ľudia, ktorí si priebežne uvedomujú svoje nálady a emócie. Ich život je vďaka tomu usporiadanejší a otvára im dvierka k rozvoju ich osobnostných kvalít. S emóciami pracujú a nenechajú sa nimi ničiť.
  • Akceptujúci sú tí ľudia, ktorí si často uvedomujú, čo cítia. Majú však tendenciu aj nepríjemné emócie akceptovať, nesnažia sa ich meniť. Ak upadnú do depresie, ticho ju znášajú.
  • Pohltení emóciami sú ľudia, ktorí majú tendenciu dostať sa do zajatia vlastných emócií a nie sú schopní im nijak uniknúť. Svoje pocity si často plne neuvedomujú, nedokážu ich s odstupom posúdiť. Zlej nálady sa nevedia zbaviť, majú pocit, že nad svojim životom nemajú žiadnu kontrolu. Emócie im doslova vládnu a oni to ani v najmenšom nevedia. Podobajú sa vojakovi, ktorí síce má zbraň, aby sa bránil, no ani netuší ako ju použiť.

Goleman tvrdí, že vnímavosť k vlastným pocitom je kľúčom k úspešnému rozhodovaniu. Ak poznám nepriateľa, dokážem s ním bojovať. Ak poznám nepríjemnú emóciu, môžem s ňou pracovať. A aj naopak, ak viem, čo mi pôsobí kladné emócie, môžem to vyhľadávať, môžem sa vďaka tomu rozvíjať a byť šťastná. Náš citový život sa z veľkej časti odohráva nevedome. Naše city často neprestupujú prah vedomia a my sa potom dostávame do situácii, v ktorých dokážeme povedať len toľko, že skutočne nevieme, prečo sme to urobili... V tomto zmysle je emočné sebauvedomenie základným kameňom EQ.

„Veľké udalosti svetových dejín nie sú v konečnom dôsledku vôbec významné. Podstatný je život jednotlivca . . . .Predovšetkým a iba v ňom sa odohrávajú veľké zmeny a celá budúcnosť, celé dejiny sveta ako gigantický sumár vyrastajú z týchto skrytých zdrojov jednotlivcov.“

CARL G. JUNG
2. Otrok vášní alebo pán vášní?

„Nemá zmysel skúšať to ďalej,“ povedala Alica, „človek nemôže veriť nezmyslom.“ „Musím povedať, že nemáš veľa skúseností,“ riekla kráľovná, „keď som bola v tvojom veku, venovala som sa tomu jeden a pol hodiny denne. Niekedy som uverila aj šiestim nezmyslom ešte pred raňajkami.“

LEWIS CARROL, Alica v krajine zázrakov

Podľa Golemana sa stávame otrokmi alebo pánmi našich vášní. Reagovať emocionálne vyspelo sa podľa neho zrkadlí v slovku „primeranosť“. Starý grécky výraz pre túto cnosť je sophrosyne. Charakterizovali ju ako inteligenciu pre život, umiernenú rovnováhu a múdrosť. Rimania a ranní kresťania ju zasa volali temparantia – striedmosť, umiernenosť, vyhýbanie sa citovým výstrelkom. Schopnosť zvládať svoje emócie je skutočne práca na plný úväzok, lebo si vyžaduje celého človeka. Vďaka vrodenému usporiadaniu nášho mozgu často nie je v našej moci rozhodnúť, kedy budeme porazení silnou emóciou, nemôžeme si ani vybrať, aká emócia to bude. Avšak sme schopní na ňu bdelo reagovať a ovplyvniť jej priebeh a trvanie. Goleman poskytuje základné postupy k zvládaniu niektorých základných emócií. Veľa o nich napísala jeho manželka Tara v knihe Emocionálna alchýmia, kde vyslovene učí umeniu bdelosti. Jej metóda je založená na tom, že už to nie sme my, koho emócie ovládajú. Postavíme sa do role pozorovateľa, ktorý hladí z bezpečnej vzdialenosti a kľudne sa rozhoduje. Bdelosť v emocionálnom prežívaní zabezpečuje primeranosť v našich reakciách.

„Zdalo by sa, že v materiálnom svete neexistuje väčší kontrast, než aký existuje medzi uhlím a diamantom, pričom tie sú iba odlišným usporiadaním totožných molekúl uhlíka. Tak ako je diamant premeneným uhlím, aj z nášho zmätku môže vzniknúť jasné vedomie.“

TARA BENNET - GOLEMANOVÁ

„Staré otrepané príslovie hovorí: „Pohár môžete vidieť do polovice prázdny alebo do polovice plný“. Môžete sa sústrediť na to, čo je v živote zlé, alebo na to, čo je dobré. Ale nech sa sústredíte na čokoľvek, dostanete toho viac. Výtvor nasleduje myšlienku. Premýšľajte o nedostatku, a dostaví sa. Predstavujte si hojnosť, a dostanete ešte viac.“

MARIANNE WILLIAMSON

Pomocou bdelosti môžeme pracovať s rôznymi emóciami. Napríklad balzamom na zlosť je podľa Golemana schopnosť ovládnuť svoje myšlienky a schopnosť nestranne zhodnotiť predmet alebo subjekt svojej zlosti. Pri tom nám pomôže práve schopnosť vcítenia – empatia. Súcit často vyvoláva, že sa naša zlosť na určitého človeka zmierni alebo úplne vymizne. Je to preto, lebo sme schopní na chvíľku sa ocitnúť v jeho koži a vnímať jeho očami. Dôležitá je tiež schopnosť ukľudniť sa, nereagovať okamžite, ale nechať prudké emócie dozrieť. O smútku napríklad hovorí, že by sme sa mu nemali tak celkom vyhýbať a klamať si, že sme veselí, aj keď cítime čosi iné. Primeraný zármutok je podľa neho dôležitý. Je to prirodzená reakcia organizmu, ktorý si tak pýta čas, aby sa mohol vysporiadať s nejakou udalosťou a ísť ďalej. Ak si tento čas nevenujeme, neskôr nám smútok skrytý v nevedomí môže spôsobiť pekné problémy. Chálil Džibrán povedal, že „naša bolesť rozbíja škrupinu, v ktorej je uzavreté naše chápanie.“ Keď nás prepadne melan-chólia radí použiť fyzickú aktivitu, radí uvedomiť si, že mnohí ľudia sa nachádzajú v oveľa horších životných situáciách, radí, aby sa ľudia zamerali na pomoc okoliu a tak sa odrezali od svojej depresie alebo sa obrátili k Bohu. Psychologička Diane Tyceová doslova povedala: „modlitba, pokiaľ ste veriaci, pomáha pri všetkých typoch duševného utrpenia, obzvlášť potom u depresie.“

„Ukonči každý deň a nech ťa už netrápi. Robil si, čo si mohol. Určite sa ti doň vkradli nejaké chyby a nezmysly, zabudni na ne tak rýchlo, ako sa len dá. Zajtra je nový deň, vykroč správnou nohou a vyzbroj sa ľahkou mysľou, aby ti nestáli v ceste staré hlúposti.“

RALPH WALDO EMERSON

„To, čo považujeme za ľudskú vinu, je v skutočnosti strach. Všetka naša negativita pramení zo strachu. Ten, kto je rozčúlený, sa bojí. Kto je zlý, je vydesený. I ten, kto manipuluje ostatnými alebo s nimi jedná kruto, má len strach. Neexistuje strach, ktorý by láska nerozptýlila. Neexistuje ani negativita, ktorú by odpustenie nepremenilo.“

MARIANNE WILLIAMSON
3. Schopnosť majstra – schopnosť motivovať sa

Schopnosť motivovať sa znamená vo svojej podstate silu v každej situácii nachádzať vnútornú vieru a nádej, že aj keď situácia teraz nie je priaznivá, je v našej moci to zmeniť. Ak sú neúspechy len inšpiráciou a poučením využívame ich aktívne vo svoj prospech. Psychológ C. R. Snyder zistil, že skupina dúfajúcich ľudí zdieľa určité vlastnosti, medzi ktoré patrí vynaliezavý prístup k riešeniu problémov a schopnosť sám seba motivovať.

„Stará legenda hovorí o gréckej princeznej Pandore, ktorá dostala od bohov, ktorí žiarlili na jej krásu, darček: záhadnú krabičku. Povedali jej, že darček nikdy nesmie otvoriť. Avšak jedného dňa Pandoru predsa len premohla zvedavosť, pootvorila viečko, aby nahliadla dovnútra. Vypustila tak do sveta veľké utrpenie – choroby a šialenstvo. Avšak súcitný boh ju primäl krabičku zavrieť práve včas, aby ešte mohla zachytiť jednu cnosť, ktorá robí utrpenie života znesiteľným – vieru.“

DANIEL GOLEMAN

Goleman tiež píše o zdravom optimizme, ktorí ľuďom pomáha dosahovať v živote prekvapivé výsledky. Optimizmus, podobne ako nádej, vedie k viere, že v živote nakoniec všetko dobre skončí, navzdory všetkým sklamaniam a stratám. Optimistickí ľudia vidia v neúspechu niečo, čo by mohli zmeniť, aby nabudúce uspeli. Ak im niečo nevyjde nepripútajú sa emocionálne k tomuto neúspechu, nedovolia negatívnym myšlienkam vysiaknuť z nich energiu, ktorú práve potrebujú na to, aby na budúce stáli na stupni víťazov.

„Berte všetky prekážky ako ponaučenia a nie dôkazy neúspechu. Pamätajte, že cvičíte trpezlivosť a odstup od výsledku. Ak niečo predstavuje prekážku, nesnažte sa týmto faktom zaprieť existenciu univerzálnej energie, ktorá je vašou podstatou... Čokoľvek sa má vo vašom živote stať, stane sa. Patria sem aj neúspechy a pády, vďaka ktorým získate potrebnú energiu na cestu k vyššiemu stavu uvedomenia.“

WAYNE DYER

„Na počiatku života každý dostane blok mramoru a nástroje potrebné na vytvorenie sochy. Môžeme ho so sebou vláčiť nedotknutý, môžeme ho odhodiť medzi kamene, alebo z neho vytvoriť vrchol dokonalosti.“
„Ľudia zverujú svoje životy tomu, čomu veria. A nápady sa musia podporovať, udržať ťažobu ich vlastných otázok a ťažobu stoviek, tisícov či desaťtisícov kritikov, cynikov a kazisvetov.“

RICHARD BACH, Jediný
4. Empatia – zdroj súcitu a pochopenia

Empatia znamená súcitenie. Je to stav, kedy dokážem vnímať bolesť druhého ako svoju vlastnú. Správne je to však len do tej miery, do ktorej mi to umožní pochopiť ho a pomôcť mu. Skutočne mu však môžem pomôcť nie vtedy, ak za ním do bahna jeho problémov skočím tiež. Pomôcť mu môžem jedine vtedy, ak zostanem na brehu a podám mu ruku.

Goleman píše, že rozvoj empatie sa začína už v kojeneckom veku. Keď vidí jednoročné dieťa niekoho, kto práve spadol alebo plače, vníma utrpenie ako svoje vlastné. Vzťah k ľuďom v tomto veku je tak silný a bezprostredný, že si dieťa strčí prst do úst alebo sa schová do mamičkinho náručia, akoby si ublížilo samo. To sú prvotné znaky empatie. Po prvom roku deti dospejú k poznaniu, že žijú nezávisle na ostatných. Vtedy sa pokúšajú aktívne utešiť iné plačúce dieťa, ponúkajú mu napríklad svoje hračky. Už vo veku dvoch rokov si začnú uvedomovať, že city niekoho iného sa líšia od ich vlastných, a začnú potom pozornejšie vnímať prejavy toho, ako sa určitý človek skutočne cíti. V tomto štádiu vývoja môžu napríklad rozpoznať, že kvôli hrdosť druhého diaťaťa nie je najvhodnejšie privolávať k jeho slzám nepatričnú pozornosť.

Empatia vyvoláva pocit zladenia. Je to ten stav, kedy sa cítite s určitým človekom na jednej vlne. Pozorovať sa to dá aj vo vašich neverbálnych prejavoch. Všetko do seba zapadá, ako skladačka. Akoby vaše myšlienky spájala neviditeľná niť. Takýto stav vyvoláva veľmi príjemné pocity, pocity harmonickosti a šťatia. Dajú sa dosiahnuť len za pomoci empatie. Empatia je ako nekončiaci prúd energie medzi dvoma dušami.

„To, aký prístup máme k ostatným ľuďom, určuje rýchlosť nášho vývoja, rýchlosť, s akou sú naše životné otázky zodpovedané,“ povedala.
„Kto to robí?“ opýtal som sa.
„Mysli na svoju vlastnú situáciu,“ povedala. „Ako boli tvoje vlastné otázky zodpovedané?“
„Ľuďmi, s ktorými som sa stretával, myslím.“
„Bol si úplne otvorený k ich posolstvám?“
„Úplne nie. Bol som hlavne rezervovaný.“
„Boli ľudia, ktorí ti prinášali posolstvá, tiež niečím ťahaní späť?“
„Nie, boli veľmi otvorení a pomáhali mi. Ako by...“
váhal som, nedokázal som správne vyjadriť svoju myšlienku.
„Pomáhali ti tým, že ťa otvárali?“ opýtala sa. „Naplňovali ťa nejak vrelosťou a energiou?“
Jej poznámka spôsobila, že sa vo mne zvírili spomienky.
Vybavil som si Wilou ukľudňujúci postoj, keď som bol v Lime na hranici paniky, potom Sanchezovu otcovskú pohostinnosť, a nakoniec starostlivé rady otca Carla, Pabla a Karly. A teraz Júliine. Všetci mali v očiach ten istý pohľad.
„Áno,“ povedal som. „Vy všetci ste to robili.“
„Správne,“ povedala. „Robili, a bolo to vedomé, riadili sme sa Ôsmym vhľadom. Tým, že sme ťa povznášali a dúfali sme, že si ujasňuješ rôzne veci, sme sami hľadali pravdu, posolstvo, ktoré si pre nás mal. Rozumieš tomu? Dodávať ti energiu bola tá najlepšia vec, ktorú sme sami pre seba mohli urobiť.“

JAMES REDFIELD, CELESTÍNSKE PROROCTVO

„Lásku nezhliadneme fyzickým zrakom, ani nezačujeme fyzickým sluchom. Nemôžu ju zaznamenať fyzické zmysly, vnímame ju iným druhom zraku. Láska nie je materiálna. Je to energia. Je to atmosféra v miestnosti, pocit z nejakej situácie alebo človeka. Za peniaze ju nekúpiš. Sex ju nezaručí. Nemá vôbec nič spoločného s fyzickým svetom, a predsa môže byť vyjadrená. Zažívame ju v podobe láskavosti, dávania, zľutovania, súcitu, mieru, radosti, prijatia, nesúdenia, stretávania sa a intimity. Láska je intuitívnou múdrosťou našich srdcí. Je to „svet za svetom“, po ktorom tajne túžime. Dávna spomienka na túto lásku nás prenasleduje a láka k návratu.“

MARIANNE WILLIAMSON

„Každý z nás dokáže byť veľkým človekom... pretože každý z nás dokáže pomôcť iným. Nepotrebujete na to žiaden univerzitný diplom. Nemusíte nútiť svoje ja ani svoju myseľ, aby s tým súhlasila. Potrebujete iba srdce plné milosrdenstva, dušu zrodenú z lásky.“

MARTIN LUTHER KING jr.
5. Medziľudské vzťahy – emócie na bojovom poli

O schopnosti udržiavať dobré medziľudské vzťahy hovorí Goleman ako o skutočnom sociálnom umení. Hovorí, že pocity a emócie sú doslova nákazlivé. Jeden od druhého chytáme pocity, akoby boli nejakým spoločenským bacilom. Pri každom stretnutí vysielame emočné signály. Tie potom ovplyvňujú človeka, s ktorým sme v kontakte. Čím sme spoločensky obratnejší, o to lepšie ovládame signály, ktoré vysielame. Ľudia, ktorí dokážu upokojiť negatívne emócie druhých sú obzvlášť vyhľadávaní. Sú to duše, ku ktorým sa obraciame v najväčšej citovej tiesni. Či už chceme alebo nie, všetci sme súčasťou tejto emocionálnej výmeny.

Znaky interpersonálnej inteligencie:

  • Organizovanie skupiny – schopnosť organizovať a iniciovať činnosť skupiny. Nevyhnutná schopnosť všetkých riaditeľov, manažérov, vedúcich...
  • Dojednávanie riešení a záverov – talent prostredníka, ktorý zabraňuje konfliktom, dokáže ich pohotovo riešiť.
  • Osobné spojenie – schopnosť vcítiť sa do situácie druhých ľudí a nadviazať s nimi spojenie.
  • Sociálna analýza – schopnosť chápať ľudské city, motiváciu, starosti, záujmy. Nevyhnutná danosť všetkých úspešných psychoterapeutov, poradcov, nadaných spisovateľov alebo dramatikov.

„Každý vzťah je systém, sieť kauzálnych interakcií, takže to, ako jeden človek koná, vyvoláva príslušnú reakciu u druhého človeka. Systémoví teoretici a rodinní terapeuti tvrdia, že jedným zo spôsobov zmeny systému je zmeniť správanie jednej jeho časti, čím sa zmení reakcia ostatných častí. Zmena seba samých ponúka spôsob, ako vyniesť naše vzťahy z ničivých zabehaných koľají.“

TARA GOLEMANOVÁ

„Ľudia, ktorí nás môžu najviac naučiť, sú väčšinou tí, ktorí nám ukazujú hranice našej lásky a ktorí vedome alebo nevedome ohrozujú náš falošný pocit bezpečia. Ukazujú nám naše bariéry. Naše bariéry sú naše rany – oblasti, v ktorých sa nám zdá nemožné milovať, hlbšie sa napojiť, viac odpustiť. Vstupujeme si do života preto, aby sme sa navzájom upozorňovali práve na miesta, ktoré uzdravenie potrebujú najviac, a pomohli sme si ich uzdraviť. Celoživotní učební partneri nás nútia rásť. Môžu to byť ľudia, s ktorými celý život láskyplne vychádzame, ale i niekto, kto nám doslova pije krv celé roky. Fakt, že nás určitý človek môže veľa naučiť ešte neznamená, že ho budeme mať radi.

MARIANNE WILLIAMSON

Celá teória EQ nás nanovo núti prehodnotiť svoj postoj k ľudskej inteligencii. Kladie na prvé miesto poznanie emócií a prácu s nimi. Je ľahšie o tom písať, premýšľať, ako takto žiť. Ako som napísala už v úvode, všetko je závislé na schopnosti zladiť naše srdce s našim intelektom. Iba tak vydá srdce tie skutočné poklady. Iba tak využijeme našu inteligenciu k našej spokojnosti. Celé to zakončím slovami svojej obľúbenej pesničky, ktorá hovorí asi toto: „keď ľudia používajú svoje srdcia, rozhodujú sa celkom jednoducho, čo je správne a čo nie, cítiš, mohli by sme byť, oveľa šťastnejší... ak ľudia používajú svoje srdcia, otvárajú sa im nové obzory, netráp sa toľko, snaž sa to len prekonať, dokážeš to, ak budeš chcieť... a snaž sa byť prvý, kto sa toho trošku dotkne. Možno, že ešte nevieš, čo dávaš, je to, čo sa ti vráti späť...“

„Ste otrávení svojím životom? Tak začnite robiť niečo, v čo celým svojím srdcom veríte. Žite pre to, držte sa toho, a nájdete šťastie, o ktorom ste si mysleli, že nikdy nemôže byť vaše.“

DALE CARNEGIE

Použitá literatúra:
Daniel Goleman: Emoční inteligence ~ proč může být emoční inteligence důležitejší než IQ? Praha: Columbus. 1997, 345 s.

Moje obľúbené knižky - aj o emóciách:
*James Redfield: Celestinské proroctví. Praha: Hodkovičky. 1995, 257 s.
*Marianne Williamson: Návrat k lásce. Praha: Synergie. 2004, 278 s.
Lynn A. Robinsonová: Božská intuícia. Bratislava: Ikar. 2004, 160 s.
Tara Bennet – Golemanová: Emočná alchýmia. Bratislava: Ikar. 2002, 408 s.
Shakti Gawain: Rozvíjení intuice. Praha: Pragma, Hodkovičky. 2000, 165 s.
Sri Chinmoy: Křídla radosti. Praha: Madal bal. 2001, 188 s.
Richard Bach: Jediný. Praha: Synergie. 2000, 247 s.
Phil Bosmans: Kľúč šťastia. Bratislava: vyd. Don Bosco. 2000, 141 s.
Deike Beggová: Synchronicita. Praha: Metafora. 2003, 121 s.
D. Miguel Ruiz: Mágia vzťahov.

* veľmi odporúčam :-)

Duska
(převzato z www.vedome.sk)

 

 

Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na

 

Související články:
Disharmonie duše a ega (20.06.2013)
Mgr. Vladimír Červenák, etikoterapeut: Nenávisť (19.01.2013)
Čelit stresu a depresi (11.01.2011)
Vyprávění o tom, jak v praxi vypadá nebdělost (04.02.2009)
Naše třináctá komnata (15.01.2009)
O Pravidlech (a trochu o sexu) (27.10.2008)
Je náš svět božský nebo ne? (26.09.2008)
O vnější autoritě a důvěře v sebe (29.07.2008)
Základní zákony Universa (08.02.2008)
Instinkt Intelekt Inteligence Intuice - v čem jsme kdo kdy In (07.01.2008)
Rodinné konstelace v kontextu alternativní religiozity a psychoterapie (10.12.2007)
ARUNÁČALA a optika jedince (03.12.2007)
Terapie tmou (03.11.2007)
O štěstí, o Bohu i jiných slovech (29.10.2007)
Nebe plné hvězd (28.07.2007)
Cíl života (17.07.2007)
Vznikání bez tvaru - Plamen pravdy (14.07.2007)
Bůh nepochází z času (05.07.2007)
Otevřené tajemství (26.06.2007)
Štěstí a touha (24.06.2007)
Šabkarova pieseň o dvoch pravdách (17.05.2007)
Poznávám se a znalost sama mě mění (16.05.2007)
Ako vítame v rodine nového človiečika? (25.04.2007)
Prečo je nelogické požadovať hmatateľné dôkazy o existencii duchovna? (24.04.2007)
Míľniky na duchovnej ceste Mirceu Eliadeho (07.04.2007)
Ako najlepšie poznať seba samého? (03.04.2007)
Cesta zlého činu stvorením a ochrana pred jeho účinkami. (21.03.2007)
„Moje zúčtovanie s ezoterikou“ (05.03.2007)
Modlitba válečníka (31.01.2007)
Afirmace podstaty neboli činu (28.01.2007)
Dikša - reakce (06.01.2007)
Vyrovnání Harické linie (21.12.2006)
Dikša – Modlitba za Jednotu (18.12.2006)
Přímým poznáním je jen vlastní uvědomění člověka (16.12.2006)
Jackalova meditace I (13.12.2006)
Být sám sebou 2 (26.11.2006)
Být sám sebou (1.) (25.11.2006)
Celý člověk (04.10.2006)
Obejmout kmen stromu (03.10.2006)
Důvěra (03.10.2006)
Pohľad na začiatok nášho života - prenatálne obdobie a pôrod (01.09.2006)
Návod i pro Tebe (30.08.2006)
Poznáním toho, co nejste, poznáte sebe sama. (20.08.2006)
Svoboda je zodpovědnost (16.08.2006)
Ne-volba (08.08.2006)
Regresné techniky súčastnosti (27.07.2006)
Rameš Balsekar: koncept - vše je Boží vůle. TO je, jak JE (26.07.2006)
Co mám dělat? (16.07.2006)
Zákon rovnováhy (06.07.2006)
Rozdíl "vzdát se" a "být vzdán" (21.06.2006)
Vzdání se (17.06.2006)
Síla Lásky... (16.06.2006)
Cestou do chrámu (30.05.2006)
Proč ego chce usilovat (23.05.2006)
Mahariši II (12.05.2006)
Život - smrt - život (10.05.2006)
Test inteligence, (aneb vznik a záhyby logiky) (15.04.2006)
Já jsem není nikdy nové (22.03.2006)
Anonymní dopis mého života (18.03.2006)
Tradice Advaita Védanty (09.03.2006)
Anděl (07.03.2006)
UMĚNÍ RYZOSTI - DUCHOVNÍ MOST (28.02.2006)
Temný chrám (17.02.2006)
Srdce (15.02.2006)
Stáří (12.02.2006)
Pokora (10.02.2006)
Čajovna (08.02.2006)
Prostá rozkoš bytí (04.02.2006)
Věčná esence bohyní (20.01.2006)
Nadhled - vědomé čtení (18.01.2006)
Mahariši (16.01.2006)
Oceán (10.01.2006)
Potencionalita (09.01.2006)
Smysl činnosti, smysl života (22.12.2005)
Odvaha vrátit se domů (20.12.2005)
DÉMONE (20.12.2005)
MISTR, MISTR, MISTR (19.12.2005)
Intuice v buddhismu (15.12.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným XII. (14.12.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným XI. (12.12.2005)
Konvence a osvobození (06.12.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným X. (04.12.2005)
Mapování mysli (02.12.2005)
Nelpění (02.12.2005)
Nezajímáte mě, zajímá mě hudba (25.11.2005)
Co Buddha objevil (16.11.2005)
Jean-Pierre Gomez - Přímé pochopení (12.11.2005)
Joshu a snídaně (11.11.2005)
Osvícení (09.11.2005)
PROBUZENÍ - Marta Janssen (25.10.2005)
Meditační víkend “Životní krize” (23.10.2005)
Kurs “speciál” regresní psychoterapie (21.10.2005)
Pokračovací kurs regresní psychoterapie (15.10.2005)
Co nám slibuje ďábel a co nám slibuje Bůh? (13.10.2005)
Proč Daršan (12.10.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným IX. (11.10.2005)
Realizace JÁ - Šrí Saradamma (08.10.2005)
Harmonizace čaker (07.10.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným VIII. (07.10.2005)
Zmatení jazyků (06.10.2005)
Materialistická propaganda a meč rozlišování (06.10.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným VII. (05.10.2005)
Cayce o sexuální energii (03.10.2005)
Edgar Cayce (02.10.2005)
Zápisky ze žaláře v Readingu (30.09.2005)
Volný (24.09.2005)
Ono nezrozené - jsme tam i bez úsilí? (19.09.2005)
Energie Lásky (16.09.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným VI. (15.09.2005)
Orgasmus je (14.09.2005)
Jak najít "pravého" mistra? (13.09.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným V. (11.09.2005)
Nebeská řeč (10.09.2005)
O Šrí Brahmámovi (07.09.2005)
Šrí V. V. Brahmam (03.09.2005)
Duchovní a světské (01.09.2005)
Myšlenky ze satsangů (30.08.2005)
Zážitek Božského Já (29.08.2005)
Jak zahodit zbytečnosti (24.08.2005)
Vrátit mysl Já (21.08.2005)
Setkání s Martou (18.08.2005)
Osamělost (13.08.2005)
Jak jsem potkal Martu (12.08.2005)
Cesta lásky (11.08.2005)
Příběh o zrcadle (reality show) (10.08.2005)
Zen a umění chatařit (09.08.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným IV. (25.07.2005)
Co přináší móda v duchovnosti, aneb o duchovnost v módě (09.07.2005)
Vzor hodný následování? (01.07.2005)
Setkání s Martou ve Zlíně (29.06.2005)
Jak je to s mistry? (22.06.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným III. (21.06.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným II. (19.06.2005)
Má cesta za Matkou Meerou (18.06.2005)
Intimní rozhovor se sebou samotným I. (17.06.2005)
Ego (29.05.2005)
Zase jedna reakce... (12.05.2005)
Duchovní rozvoj a vzdělání (11.05.2005)
Přesmyčky (29.04.2005)
Zlo i dobro (27.04.2005)
Ranní reflexe při čtení internetových zpráv a novinek… (26.04.2005)
Dvanáctero rad proti úzkosti (20.04.2005)
Ideály (15.04.2005)
Ztracený případ (12.04.2005)
Jak se dostat na Cestu (25.03.2005)
Brýle (24.03.2005)
Podvědomí (22.03.2005)
Musíme jít domů (13.03.2005)
Štěstí (04.03.2005)
O hranicích v lidském vědění (25.02.2005)
Jak se člověk stane hledajícím? (15.02.2005)
Co jsme? (14.02.2005)
Hmota neexistuje... (11.02.2005)
Ráj (08.02.2005)
Vyhnanství (02.02.2005)
Rozum nebo Cit – to je ta otázka... (24.01.2005)
Komentář k článku "Je správné platit za duchovní výtvory?" (23.01.2005)
Je správné platit za duchovní výtvory? (23.01.2005)
Všechno je jinak? (19.01.2005)
Svoboda (12.01.2005)
Vášeň k životu (05.01.2005)
Zrcadla (30.12.2004)
Tělo, emoce a mysl (28.12.2004)
Láska (25.12.2004)
Hledáme sami sebe (24.12.2004)
Duchovní cesta (20.12.2004)
Deprese (17.12.2004)
Dávání darů (15.12.2004)
Svobodná vůle (14.12.2004)
Svatí muži (10.12.2004)
Vůně (08.12.2004)
Naděje (05.12.2004)
Otázky Milindovy (03.12.2004)
Hrajeme si (29.11.2004)
Hledání Boha (21.11.2004)
Otroctví a svoboda (16.11.2004)
Strach (14.11.2004)
Osamělost (26.10.2004)
Pozvánka na seminář (25.10.2004)
[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 5] 1 2 3 4 5
Celý článek | Zpět | Komentářů: 1 | Informační e-mailVytisknout článek


Komentovat článek     

Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihláąený a mít nastavený odběr info-mailů.


 

NAHORU | Hlavní stránka

kulatý roh  Přihlášený čtenářkulatý roh

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!


kulatý roh  Aktualitykulatý roh
18. 09. 2020:

Jan Schneider: "Tak nám zase někoho otrávili. Jegora Gajdara v Irsku (2006), Skripalovy ve Velké Británii (2018), a teď Navalného v Německu? Kdyby ho ale opravdu otrávili nervovým jedem na bázi organofosfátů v Rusku, byl by dávno nebožtík a kolem něj by bylo mnoho dalších. Kdyby ho otrávili toutéž látkou v Německu, dopadlo by to stejně. To je moc divných věcí najednou. Ti novodobí Goebbelsové ale tvrdí, že se tak opravdu stalo, a že na odebraných vzorcích tu shodu potvrdilo několik laboratoří. Má to jen jeden háček. Ty vzorky nebyly odebrány forenzně průkazným způsobem. Neobstály by před jakýmkoliv soudem jako důkaz ani v případě ukradené koloběžky..."

Celý článek...


11. 09. 2020:

Jan Keller: Novičok patří spolu s ricinem do skupiny vysoce toxických chemických látek, které Rusko používá ve třech jasně definovaných případech.

  • Za prvé tehdy, když má pocit, že minulé sankce, které proti němu byly přijaty, jsou příliš slabé, ztrácejí svoji účinnost a potřebovaly by zdůraznit.
  • Za druhé Rusové k některé z těchto látek sahají, když mají dojem, že jejich diplomatické vztahy s jinou zemí jsou jakžtakž uspokojivé, takže je nutno je náležitě vyostřit a zdramatizovat. Za tímto účelem se někdy spokojují pouze s fingovanou hrozbou, kterou se snaží široce medializovat s pomocí těch nejvěrohodnějších mediálních kanálů.
  • Nejběžnější je třetí případ, kdy sahají k novičoku proto, aby zhatili některý z projektů, na němž s partnerskou stranou léta spolupracovali a od něhož si slibují velký ekonomický přínos. V posledním případě šlo o to, že Rusové potřebovali, aby v Německu vznikl odpor proti plynovodu Nord Stream 2, který je právě před dokončením. Protože Německo zůstávalo hluché vůči americkým výhradám proti tomuto energetickému projektu, museli Rusové sáhnout k novičoku, aby měli odpůrci rusko-německé spolupráce v oblasti energetiky silnější argumenty.

Celý článek...


10. 09. 2020:

„Díky sankcím zavedeným v roce 2014 je dnes Rusko mnohem méně závislé na přílivu zahraničního kapitálu, takže pandemie způsobila jeho ekonomice menší škody," vysvětlila v rozhovoru pro agenturu Bloomberg Elina Ribakova, zástupkyně hlavní ekonomky z Institutu mezinárodních financí ve Washingtonu.

Celý článek...


10. 09. 2020:

Jaroslav Štefec: "Zajímalo by ale určitě nejen mě, jakou svobodu měl pan senátor (Vystrčil) na mysli. Svou svobodu kašlat na doporučení prezidenta, premiéra a ministra zahraničí a na ekonomické zájmy ČR? Svobodu vyhazovat peníze českých občanů za nesmyslné cesty, které nás navíc naprosto jistě o další peníze ještě připraví? Svobodu Tchaj-Wanu? Svobodu Číny? Nebo svobodu lidí v ČR? Netuším, a opět jsem si naprosto jist, že by to nedokázal vysvětlit ani on sám..."

Celý článek...


10. 09. 2020:

Pavel Černocký: „Proč popularita ANO a Babiše stále neklesá? Prosté... když "obyčejný" člověk poslouchá, co Babiš říká a dělá, a porovnává to s nenávistnými výlevy exotů jako Fiala, Vystrčil, Bartoš a nebo Rakušan, tak si říká: "No, on ten Babiš asi není nic moc, ale ono by mohlo být daleko hůř...", kdyby se dostali k lizu ti "liberální pseudodemokraté" ... "

Celý článek...




WebArchiv - archiv českého webu        optimalizace PageRank.cz       Bělehrad.Cz      Výrobky z konopí a bio bavlny - URBANSHOP     

Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.3a - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.

Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!