Říká se, že ženy jsou spojeny s Matkou zemí více než muži. Ať už za to může menstruace, děloha, nebo naše schopnost rodit, vždycky můžeme tuto schopnost ještě více posílit. Toto posílení přispěje nejen k tomu, abychom se cítily ve spojení s větším celkem, ale také pomůže, abychom uměly sílu a energii čerpat, kdykoli to budeme potřebovat.

Toto cvičení využívá práce s dělohou ze systému Vědomého ženství, propojuje v sobě tedy aspekty jak šamanské tak taoistické praxe. Důležité je, abychom měly dělohu očištěnou a uměly do dělohy dýchat. Pak můžeme rozvíjet pokročilá cvičení. Cvičení je dobré provádět v sedu na patách s koleny široce roztaženými.

Nejprve začněte dýchat do dělohy. Uvědomujte si hluboké spojení se sebou, které vám děloha poskytuje. Dýchejte do dělohy a vnímejte Matku zemi. Vnímejte celou planetu, vnímejte její jádro. Děloha v ženě má stejnou kvalitu jako jádro země. Spojte se tedy svojí dělohou s jádrem Matky země.

Stále při tom dýchejte do své dělohy. S každým nádechem vnímejte, jak se děloha více a více propojuje se Zemí. Vnímejte svůj dech a svoji dělohu, po chvíli můžete vnímat, jak vaše děloha tepe v rytmu vašeho dechu a začíná fungovat jako pumpa, která čerpá energii z Matky Země. Načerpanou energii rozprostřete v pánvi a teprve po té ji rozneste do celého těla.

Cvičení zakončete koncentrací energie v pánvi a několika hlubokými nádechy a výdechy. Bližší popis cvičení http://www.vedomezenstvi.cz/deloha-v-zene-jadro-zeme/

Toto cvičení patří do skupiny cviků rozvíjející ženskou intuici a práci s tělem. Jako jediný systematický přístup k práci s dělohou (hlavní energetické centrum ženy) v České republice nabízí Vědomé ženství vyjímečný způsob osobního rozvoje ženy. Cílem Vědomého ženství je inspirovat ženy, aby nalezly spokojenost, stěstí a krásu ve vlastním nitru. Vědomé ženství nabízí nejen poradeství, ale také přednášky, semináře a výcviky. Nejbližší seminář Probuzení ženy se koná ve Vrchlabí 2.-3. Října 2010: http://www.vedomezenstvi.cz/seminare/probuzeni-zeny/