Jitřní země je věnována duchovní tématice, jako jóga, witchcraft, kult Bohyně, posvátná sexualita, tantra, mystika, ale tématem je i zdravá výživa, vegetariánství, ekologie, léčivé rostliny.
Jitřní země 
Translate - select language ^
 
  Dnešní datum: 24. 07. 2024     | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada |
   
 
kulatý roh  Náhodný citátkulatý roh
G. Lichtenberg:
Nejlépe poznáme člověka podle vtipu, nad kterým se pohoršil.

kulatý roh  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
Mapa stránek Jitřní země
Přehled rubrik
Odkazy
Galerie Jitřní země
Ankety
Nejčtenější stovka
Rozšířené vyhledávání
Poslat nové heslo
Upravit čtenářskou registraci
Zrušit svoji registraci čtenáře

kulatý roh  Přehled rubrikkulatý roh

kulatý roh  Nejčtenějšíkulatý roh
Vzpomeňte si, kým jste
(04. 05. 2022, 1615x)
Rok 2022 a budoucnost
(13. 12. 2021, 1513x)
Láska vítězí
(28. 02. 2022, 1468x)
Cesta duše a cesta člověka
(13. 03. 2022, 1412x)

kulatý roh  Počasí, Slunce, Lunakulatý roh

Solar X-rays:
Status
Geomagnetic Field:
Status
Aktuální snímky Slunce


kulatý roh  O Jitřní zemikulatý roh
Jitřní země
ISSN 1801-0601
Vydavatel: J. Holub, Kralice n. Osl.
Jitřní země byla založena na pod­zim roku 2000. Věnuje se hlavně duchovní tématice, ať už je to jó­ga, witchcraft (wicca), kult Bo­hy­ně, posvátná sexualita a tantra, mys­ti­ka, New Age, ša­ma­nis­mus ale také třeba zdravá výživa, vege­tari­án­ství, lé­čivé rost­liny a eko­logie.

Duchovno

* Malá meditace na optimismus


Anna Servanská (www.matthieuricard.org) - Duchovno - 30. 12. 2013 (4135 přečtení)

Všem čtenářům  Jitřní Země přeji do dalšího roku, aby se jim dařilo používat „Malé meditace na optimismus“, kterou na svém blogu zveřejnit 8. prosince 2013 Matthieu Ricard (http://www.matthieuricard.org/blog/posts/une-meditation-sur-l-optimisme)

Anna Servanska


Meditace na optimismus

Pohodlně se posaďte a klidně a přirozeně dýchejte. Na  několik okamžiků soustřeďte  svou pozornost  na dech, jak vchází a vychází. Prožívejte  pocit,  vzbuzený prouděním vzduchu v nozdrách. Všimněte si také okamžiku, kdy  se dech zastaví mezi výdechem a následným vdechem. Ať je vaše dýchání krátké nebo dlouhé, buďte  si jednoduše vědomi jen toho, že je dlouhé nebo krátké. Vaše mysl se tím poněkud zklidní, zjasní a ustálí.

Pak si řekněte, že  je mnoho způsobů získat zkušenost se světem.  Život  spatříte jako zlatý, když si uvědomíte, že všechny bytosti, včetně vás, mají potenciál k vnitřní proměně a k činu.

Pochopte, že vnější okolnosti se stále proměňují a že nic není vytesáno do kamene. Buďte přesvědčeni, že ve skutečnosti je možné uskutečnit vaše aspirace  a že je s trpělivostí, odhodláním a inteligencí nakonec  velmi často uskutečníte. Řekněte si, že to vždycky můžete udělat lépe (místo  abyste byli  zničeni, resignovali nebo byli znechuceni),  omezit škody (místo nechat vše plavat), nalézt náhradní řešení (místo zastydnutí v nezdaru),  znovu vybudovat, co bylo zničeno (místo abyste  říkali „je všemu konec!“).  Pochopte, že je třeba trvale  se namáhat v tom směru, který vyhlíží nejlépe a využít každé možné  chvíle k tomu, abyste pokročili a pěstovali vnitřní nezávist a neztráceli čas přežvykováním minulosti a strachem z budoucnosti.

Ke konci této malé  meditace setrvejte několik okamžiků v klidu, nevytvářejte žádné zvláštní mentální konstrukce a oceňte prostor světlé pohody ve svém nitru. Věnujte tuto  meditaci blahu všech bytostí ….včetně vás  samých.

 

 

Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na

 

Související články:
Meditovat s velkými mistry (23.12.2014)
Soucítění ve světovém rámci (30.09.2014)
Egoismus je špatný způsob, jak milovat sebe samého. (10.03.2014)
Jak spojit meditaci o altruistické lásce, soucítění, radostnosti a nestrannosti (26.02.2014)
Slova Alexandra Jolliena (Paroles d’Alexandre Jollien- 3) (03.03.2013)
Co řekl Alexandre Jollien (16.02.2013)
Tolerance - nástroj, jak změnit svět ne-násilím (31.12.2012)
Poustevník (23.09.2012)
Jak se vypořádat se stresem (29.07.2012)
Bezvýhradný dar (10.07.2012)
Naděje a obavy (20.06.2012)
Dalajláma a věk ženy (12.06.2012)
Nezřízený strach z terorizmu (08.05.2012)
Nejšťastnější okamžik vašeho života (14.01.2012)
Matthieu Ricard jako fotograf (24.10.2011)
Buddhistický mnich o úsměvu a štěstí (15.10.2011)
Parinirvána v přímém přenosu (30.09.2011)
Setkání dalajlámy se Stéphanem Hesselem (30.08.2011)
Dialog s páterem Ceyracem (25.08.2011)
O lásce (úvod ke článku "Dialog s páterem Ceyracem") (24.08.2011)
Tragický neúspěch mučení (10.08.2011)
Několik citací pro inspiraci (10.07.2011)
Nikdo ještě neviděl trezor na pohřebním voze (29.06.2011)
Děti už nešplhají na stromy (15.06.2011)
Otázky – část 2 (05.06.2011)
Co dělat když jsem někomu způsobil utrpení (29.05.2011)
Dalajláma hovoří o vědě (2.) (28.05.2011)
Dalajláma hovoří o vědě (1.) (27.05.2011)
Otázky k reinkarnaci- část 1. (13.05.2011)
O prázdnotě (08.03.2011)
Rada košíkáři - otci rodiny, od Jigmé Khyentsé Rinpotché (26.02.2011)
Reinkarnace není znovuzrození "já" (17.02.2011)
Dotazník (04.02.2011)
Zajímavá anketa o hodnotách, 21.února 2010 (23.01.2011)
Každý má svou realitu (14.01.2011)
Co se rozumí v buddhismu "probuzením"? (04.01.2011)
Znalosti a morální hodnoty (02.01.2011)
[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 1] 1 2 3 4 5
Celý článek | Zpět | Komentářů: 0 | Informační e-mailVytisknout článek


Komentovat článek     

Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihláąený a mít nastavený odběr info-mailů.


 

NAHORU | Hlavní stránka

kulatý roh  Sdružení za obnovu národní suverenitykulatý roh

Kudy z krize


kulatý roh  Přihlášený čtenářkulatý roh

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!


kulatý roh  Aktualitykulatý roh
Vzhledem současné situaci pozastaveno


Aischylos:
„První obětí každé války je pravda.“


WebArchiv - archiv českého webu        optimalizace PageRank.cz       Bělehrad.Cz      Výrobky z konopí a bio bavlny - URBANSHOP     

Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.

Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!