Jitřní země je věnována duchovní tématice, jako jóga, witchcraft, kult Bohyně, posvátná sexualita, tantra, mystika, ale tématem je i zdravá výživa, vegetariánství, ekologie, léčivé rostliny.
Jitřní země 
Translate - select language ^
 
  Dnešní datum: 06. 02. 2023     | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada |
   
 
kulatý roh  Náhodný citátkulatý roh
předseda Ústaního soudu Pavel Rychetský:
Mé šestileté působení u Ústavního soudu mne poučilo o tom, že ani Parlament nemá absolutní moc a většina nemusí mít vždy pravdu a základní hodnoty demokratického právního státu je třeba chránit i před zákonodárci.

kulatý roh  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
Mapa stránek Jitřní země
Přehled rubrik
Odkazy
Galerie Jitřní země
Ankety
Nejčtenější stovka
Rozšířené vyhledávání
Poslat nové heslo
Upravit čtenářskou registraci
Zrušit svoji registraci čtenáře

kulatý roh  Přehled rubrikkulatý roh

kulatý roh  Nejčtenějšíkulatý roh
Odpočítávání se rozběhlo
(01. 03. 2021, 2248x)
Věřte ve svůj záměr
(04. 04. 2020, 1578x)
Toto je pouze začátek
(12. 05. 2020, 1567x)
Nový svět
(21. 04. 2020, 1517x)
Ocitáte se v bouři dění
(21. 06. 2020, 1447x)

kulatý roh  Počasí, Slunce, Lunakulatý roh

Solar X-rays:
Status
Geomagnetic Field:
Status
Aktuální snímky Slunce


kulatý roh  O Jitřní zemikulatý roh
Jitřní země
ISSN 1801-0601
Vydavatel: J. Holub, Kralice n. Osl.
Jitřní země byla založena na pod­zim roku 2000. Věnuje se hlavně duchovní tématice, ať už je to jó­ga, witchcraft (wicca), kult Bo­hy­ně, posvátná sexualita a tantra, mys­ti­ka, New Age, ša­ma­nis­mus ale také třeba zdravá výživa, vege­tari­án­ství, lé­čivé rost­liny a eko­logie.

Duchovno a zdraví

* Nalézt klid


Převzato (wyda.kvalitne.cz) - Duchovno a zdraví - 23. 12. 2010 (5965 přečtení)

Vánoce mají být především svátky lásky a míru. Snad nám k tomu dopomůže i jedno starodávné cvičení ze systému Wyda



Popis

Při tomto cviku si najdeme pohodlnou polohu - buďto vstoje, vleže nebo vsedě. Nohy máme lehce napjaté, prsty si zakryjeme oči a palci si ucpeme uši. V této poloze by měl cvičící bez jakéhokoliv pohybu setrvat přinejmenším tři minuty (pokročilí až 30 minut). Dech postupuje do břicha rovnoměrně a klidně. Pozornost se zaměřuje na opakování událostí, které se za onen den přihodily, a nakonec se plně soustředíme na procesy probíhající v našem vlastním těle (později na pocity a - v případě pokročilých - mentální procesy). Na veškeré myšlenky, které nám vytanou na mysli - zvlášť to platí pro počitky vzrušivé či smutné - bychom se měli snažit reagovat okamžitě pozitivním postojem a radostí ze cviků.

cvik Nalézt klid

ÚČINEK

Cvik zpravidla zařazujeme na začátek programu Wydy. Měl by přechodným potlačením smyslů způsobit jejich zostření a zintenzivnit vnímání. Tím se zesílí i účinek všech následujících cviků. Cvik "NALÉZT KLID" představuje ve Wydě určitou vyjímku, protože jako jediný nenastoluje žádný vztah k přírodě, ba dokonce výslovně vylučuje veškeré vztahy k okolnímu prostředí (třebaže si stanoví za cíl vnímat okolí ještě lépe). Nejsou u něj tudíž žádné zesilovací prvky či denní doba, kdy se má praktikovat. Ve smyslu Wydy jde tedy spíše v podstatě o všeobecnou přípravu ke cvičení, než o vlastní cvik.

MOŽNÉ CHYBY

Při tomto cvičení se takřka nedají udělat chyby, začátečníci by si však přesto měli vštípit několik bodů:

- Dýchání má zůstat rovnoměrné a klidné. Během cvičení bychom se neměli hýbat, dokonce ani když se potřebujeme podrbat nebo se podívat na hodinky. Nejde o to, abychom si nějak odseděli čas; náš úkol zní "NALÉZT KLID".

- Vyloučením rušivých podnětů z okolí dochází u začátečníků často k poruchám rovnováhy, pokud cviky provádějí ve stoje, a musí tudíž cvičení přerušit. Měli by se proto rozhodnout pro pozici vsedě nebo vleže (kdy ovšem zase hrozí nebezpečí usnutí).

Převzato z wyda.kvalitne.cz

 

 

Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na

 

[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 1] 1 2 3 4 5
Celý článek | Zpět | Komentářů: 0 | Informační e-mailVytisknout článek


Komentovat článek     

Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihláąený a mít nastavený odběr info-mailů.


 

NAHORU | Hlavní stránka

kulatý roh  Sdružení za obnovu národní suverenitykulatý roh

Kudy z krize


kulatý roh  Přihlášený čtenářkulatý roh

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!


kulatý roh  Aktualitykulatý roh
Vzhledem současné situaci pozastaveno


Aischylos:
„První obětí každé války je pravda.“


WebArchiv - archiv českého webu        optimalizace PageRank.cz       Bělehrad.Cz      Výrobky z konopí a bio bavlny - URBANSHOP     

Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.

Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!