Choroby nehtů jsou většinou způsobeny výživou. Lámavost nehtů je způsobena nedostatkem železa, hořčíku nebo křemíku. Železo nám dodají játra, vejce, špenát, petržel, hrášek, mrkev, droždí, hnědý nerafinovaný cukr. Zkusme i recept našich babiček: do jablka zapíchneme několik dobře očištěných a odmaštěných hřebíků a příští den jablko sníme (samozřejmě po vytažení hřebíků, na zlomené zuby opravdu žádný bylinný předpis neznám). Hořčík získáme z pšeničných klíčků, ryb, mandlí, mléka, kaviáru, řepy, listové zeleniny. Oba prvky obsahuje celozrnná mouka a soja. Křemík nám dodá přeslička. Nať přesličky na čaj rozdělíme na dvě části, jednu část nati jen spaříme vroucí vodou a druhou část necháme alespoň 10 minut vařit. Slijeme a vypijeme, pokud nám čaj zbude, můžeme si udělat koupel pro nehty, pokud ho zbude dost, prospěje i opláchnutí vlasů. Stejně tak ztrátu lesku nehtů působí nedostatek železa. Nehty suché, lámavé, lžicovitého tvaru - problémem je v tomto případě opět nedostatek železa a navíc vitamínu A, který (nebo jeho provitamín karoten) najdeme ve špenátu, kapustě, mrkvi, rajčatech, mléku, citronech, banánech, vejcích, celozrnných obilovinách a také v rybím tuku. Na zánět nehtového lůžka aplikujeme obklady z kaše z mletého semene pískavice řecké seno (na obrázku)a potíráme tinkturou nebo mastí z lichořeřišnice větší. Vybělení: zbude-li nám slupka z citronu, bylo by trestuhodné ji vyhodit. Nakrájíme ji na kousky a těmi potom postupně masírujeme jednotlivé nehty. Prospěje jim to a navíc se i nepatrně vybělí. Na suché nehty pomůže též koupel v teplém oleji. Vlejeme jej do misky a ponoříme nehty nebo provádíme masáž jednotlivých nehtů plátýnkem namočeným v oleji.