 |
Jitřní země |
Translate - select language ^ |
|
| Dnešní datum: 19. 05. 2024 | | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada | | ||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Táborový jídelníček (3.)|
|
gramy |
kcal |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Pohanková krupice |
20,0 |
65,4 |
2,34 |
0,58 |
14,0 |
|
Rajský protlak |
6,8 |
6,0 |
0,22 |
|
1,34 |
|
Kečup |
6,0 |
4,2 |
0,14 |
0,03 |
0,89 |
|
Sojová omáčka |
0,8 |
|
|
|
|
|
Sůl |
0,15 |
|
295 |
|
|
|
Olej |
3,0 |
26,1 |
|
295 |
|
|
Cukr přírodní |
0,8 |
3,06 |
|
0,8 |
|
|
Zelenina |
100,0 |
30,0 |
1,5 |
0,2 |
6,0 |
|
Pečivo |
120,0 |
307,2 |
7,44 |
1,2 |
65,88 |
|
Lněné semínko |
1,5 |
9,0 |
|
0,5 |
1,0 |
|
Česnek |
0,1 |
|
|
|
|
|
Celkem |
|
450,96 |
11,64 |
5,46 |
89,91 |
Oběd - Brambory s karotkou, hráškem a lepkem
|
|
gramy |
kcai |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Brambory |
300,0 |
249,0 |
7,2 |
0,9 |
55,8 |
|
Hrášek s karotkou |
75,0 |
67,5 |
5,0 |
0,4 |
15,2 |
|
Kondenzované mléko |
20,0 |
32,0 |
1,6 |
1,8 |
2,0 |
|
Celozrnná mouka |
10,0 |
35,6 |
1,06 |
0,29 |
7,14 |
|
Přírodní cukr |
20 |
7,66 |
|
1,99 |
|
|
Máslo |
5,0 |
35,84 |
|
4,05 |
|
|
Lepek |
15,0 |
54,0 |
120 |
|
|
|
|
20 |
17,38 |
|
1,96 |
|
|
Kmín, sůl, citron, lněné semínko, sojová omáčka |
|
|
|
|
|
|
Celkem |
|
498,98 |
26,86 |
9,40 |
8213 |
Večeře - Ovocná polévka a Jáhlový nákyp
|
|
gramy |
kcal |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Polévka: Ovoce |
60,0 |
33,0 |
0,42 |
0,18 |
6,0 |
|
Přírodní cukr |
20,0 |
76,6 |
|
19,90 |
|
|
Agar |
5,0 |
|
|
|
|
|
Nákyp: Jáhly |
80,0 |
284,8 |
8,48 |
232 |
57,12 |
|
Ovoce |
60,0 |
33,0 |
0,42 |
0,18 |
6,0 |
|
Přírodní cukr |
10,0 |
38,3 |
|
9,95 |
|
|
Rozinky |
20,0 |
60,0 |
0,6 |
0,3 |
14,4 |
|
Ořechy |
10,0 |
29,2 |
0,68 |
29 |
0,7 |
|
Celkem |
|
5549 |
10,6 |
5,88 |
114,7 |
|
Středa celkem |
1504,66 |
49,1 |
20,74 |
286,16 |
|
Snídaně Pohanková pomazánka
Pohankovou krupici uvaříme na hustou kaši, přidáme ostatní koření a pochutiny. Důkladně promícháme a necháme vychladnout.
Oběd: Brambory s karotkou, hráškem a lepkem
Na malé kostičky pokrájíme karotku, smícháme s hráškem a dusíme. Podušenou zeleninu zalijeme teplou vodou a zahustíme opraženou moukou. Dochutíme kondenzovaným mlékem, přírodním cukrem, máslem a citronem.
Jako přílohu podáváme uvařené brambory s kmínem a lepkem, který nejdříve uvaříme, pokrájíme na malé kostky a ještě podusíme na trošce oleje s kmínem, sojovou omáčkou a lněným semínkem.
Večeře: Ovocná polévka a jáhlový nákyp
Polévka - podusíme ovoce s kořením, smícháme s přírodním cukrem a uvařeným agarem. Krátce povaříme.
Jáhlový nákyp - nejdříve jáhly 3x spaříme a potom vaříme asi 1/2 hodiny (dle množství), aby nebyly rozvařené. Na vymazaný plech dáme vrstvu uvařených jáhlí a na ně vrstvu postrouhaných jablek smíchaných s přírodním cukrem, rozinkami, ořechy a posypeme skořicí. Horní vrstvu utvoříme zbytkem uvařených jáhlí. Pečeme asi 1/2 hodiny při teplotě 150 - 170 °C.
Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na
Štrůdl z tvarohového těsta (04.09.2010)
Vegetariánské polévky (02.09.2010)
Recepty z Biozahrady (29.04.2010)
Sinice a řasy v potravě člověka - recepty (10.11.2009)
Jablečný dortík (18.11.2008)
Merlíkové bochánky (28.10.2008)
Hamu, papu - Kerkonošské kyselo (06.10.2008)
Saláty s ovocem (05.10.2008)
Zelená hořčice (02.10.2008)
Saláty pro masožravce (28.09.2008)
Saláty se sýrem (23.09.2008)
Zelné saláty (20.09.2008)
Letní zeleninové saláty (15.09.2008)
Čajová polévka (06.09.2008)
Hlávkový salát s jitrocelem (30.08.2008)
Vltavínové recepty (19.08.2008)
Hermelín a Vltavín pro masožravce (14.08.2008)
Hermelínové recepty (09.08.2008)
Grenadýrský pochod (28.07.2008)
Letní likéry Barbary Beckettové (25.07.2008)
Vaječná tlačenka (06.05.2008)
Obrácené koláče (05.05.2008)
Strouhaný tvarohový koláč (20.04.2008)
Slané koláče (12.12.2007)
Něco dobrého.. (11.12.2007)
Švestkové úlety (24.08.2007)
Další recepty z topinambur (21.08.2007)
Černý bez - bezinky (13.08.2007)
Nakládané ovoce (31.07.2007)
Brambory se zeleninou (23.07.2007)
Webmasterova pochoutka (21.07.2007)
Vietnamská polévka ze žlutých květů (01.07.2007)
Mu-sü-žou aneb nudličky s denivkou (02.06.2007)
Jarní recepty pro zdraví - černý bez (10.05.2007)
Šalamoun (04.05.2007)
Šoulet (27.04.2007)
Velikonoční nádivka Devatero sil (03.04.2007)
Pomazánka mňamka (25.03.2007)
Císařova pochoutka (20.03.2007)
Komínský plněný lančmít (15.03.2007)
Tomášův lančmít v sýru (13.03.2007)
Celerová polévka (07.03.2007)
Polévka z brambor (02.03.2007)
Jarní recepty pro zdraví – ptačinec žabinec (01.03.2007)
Špaldový pudink (20.02.2007)
Zeleninová krémová polévka (16.02.2007)
Ledvinky speciál (13.02.2007)
Maláí ze sójového masa (12.02.2007)
Kotlety s omítkou (10.02.2007)
Inspirace do kuchyně (04.02.2007)
Ořechová polévka (02.02.2007)
Orientální salát (01.02.2007)
Barbařiny domácí hořčice (30.01.2007)
Kedlubnový salát (29.01.2007)
Šípkový nápoj (28.01.2007)
Dědkův (pivní) guláš na burgundský způsob (27.01.2007)
Trojsýrová žemlovka (27.01.2007)
Rozbuchy (26.01.2007)
Zahradníkova pomsta a jiné česnekové pomazánky (25.01.2007)
Zelerová polievka netradične (24.01.2007)
Kuře na zelí (24.01.2007)
Jablkový závin od Marie (21.01.2007)
Zapečené cukety s kapustičkami (19.01.2007)
Ovesné cukroví (17.12.2006)
Pudinkové dortíčky (16.12.2006)
Sojové maso na karí (06.11.2006)
Banánové opojení (02.11.2006)
Sójové maso 2. (02.06.2006)
Sojové maso (31.05.2006)
Kuchařka z Hydeparku (16.03.2006)
Jamajská banánová kaše (28.12.2005)
Ital recepty (2.) (15.12.2005)
Ital is Vital (13.12.2005)
Ital recepty (1.) (13.12.2005)
Jamajské kokosové bonbóny (08.12.2005)
Jamajský mrkvový koláč (01.12.2005)
Řasy Kombu, Nori, Arame a Wakame (05.09.2005)
Řasy potravinou (02.09.2005)
Táborový jídelníček (5.) (04.05.2004)
Táborový jídelníček (4.) (02.05.2004)
Táborový jídelníček (2.) (29.04.2004)
Táborový jídelníček (1.) (27.04.2004)
Pracovní postupy při přípravě zdravé výživy (24.11.2003)
Vegetariánský jídelníček (10.11.2003)
Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihláąený a mít nastavený odběr info-mailů.
| ||||||
 | Sdružení za obnovu národní suverenity |  |
Kudy z krize |
| Přihlášený čtenář | |
| Aktuality | |
|
Vzhledem současné situaci pozastaveno Aischylos: „První obětí každé války je pravda.“ |
Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.
Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!