Jitřní země je věnována duchovní tématice, jako jóga, witchcraft, kult Bohyně, posvátná sexualita, tantra, mystika, ale tématem je i zdravá výživa, vegetariánství, ekologie, léčivé rostliny.
Jitřní země 
Translate - select language ^
 
  Dnešní datum: 16. 10. 2019     | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada |
   
 
kulatý roh  Náhodný citátkulatý roh
Francouzský osvícený právník a spisovatel Françoise de Pitaval (*1673 - 1743):
Jakékoliv setkání s právem znamená katastrofu pro každého, ať je již vinen nebo ne.

kulatý roh  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
Mapa stránek Jitřní země
Přehled rubrik
Odkazy
Galerie Jitřní země
Ankety
Nejčtenější stovka
Rozšířené vyhledávání
Poslat nové heslo
Upravit čtenářskou registraci
Zrušit svoji registraci čtenáře

kulatý roh  Přehled rubrikkulatý roh

kulatý roh  Nejčtenějšíkulatý roh
Nežijte ve lži
(20. 11. 2016, 2664x)
Hodiny odbíjejí
(30. 12. 2016, 2631x)
Mayský sněm
(07. 01. 2017, 2578x)
Jako v pohádkách…
(07. 12. 2016, 2510x)
Mayská rada
(14. 02. 2017, 2426x)
Upozornění
(28. 11. 2016, 2379x)

kulatý roh  Počasí, Slunce, Lunakulatý roh
 
Předpověď pro ČR 1.den title= Předpověď pro ČR 2.den Předpověď pro ČR 3.den
 

Solar X-rays:
Status
Geomagnetic Field:
Status
Aktuální snímky Slunce


kulatý roh  O Jitřní zemikulatý roh
Jitřní země
ISSN 1801-0601
Vydavatel: J. Holub, Kralice n. Osl.
Jitřní země byla založena na pod­zim roku 2000. Věnuje se hlavně duchovní tématice, ať už je to jó­ga, witchcraft (wicca), kult Bo­hy­ně, posvátná sexualita a tantra, mys­ti­ka, New Age, ša­ma­nis­mus ale také třeba zdravá výživa, vege­tari­án­ství, lé­čivé rost­liny a eko­logie.

Duchovno

* Vyzařujte úsměv!


Lucie Kunešová - Duchovno - 22. 07. 2010 (2524 přečtení)

Úsměv je klíčem k lidskému srdci. Úsměv dokáže pomáhat, léčit, zmírňovat napětí mezi lidmi, umí šířit pozitivní energii i radost ze života.

Usmívejme se tak nejen na druhé, ale především na sebe sama. A to rovnou celým tělem!


Úsměv má tendence se šířit. Když ho darujeme, často nám ho protějšek i opětuje. „Ale kolik lidí se na nás začne usmívat v tramvaji? Kolik lidí má vůbec čas se na nás jen usmát? A jak moc se na druhé usmíváme my?“ ptá se terapeutka Dominika Špačková. Odpovězte si sama...

Úsměvu není nikdy dost. Málokdo nás na ulici obdaří srdečným úsměvem a málokoho obdaříme svým úsměvem my. České ulice jsou smutné...

„Ale můžeme se vnitřně smát samy na sebe,“ říká a usmívá se Dominika Špačková na svých přednáškách. „Můžeme se usmívat samy na sebe třeba do zrcadla. Vyjádříme si tím něhu, péči a laskavý zájem o sebe sama,“ dodává a učí nás cvičení vnitřního úsměvu...

„Cvičení vnitřního úsměvu není obtížné, zabere jen chvilinku ve vašem životě, ale dokáže nás rozzářit,“ vysvětluje Dominika. „Jen si představte, že se usmíváte na každou buňku svého těla. A každá buňka vám úsměv vrátí v podobě dobrého pocitu, pocitu naplnění a radosti.“

O cvičení se s vámi mohu podělit. „Jeho cílem je cítit se dobře, vnímat svoje tělo, rozvibrovat celé tělo úsměvem. Po získání praxe v tomto cvičení je možné jej využít například pro stresové situace, tak aby se žena začala cítit dobře a získala nadhled. Také vhodné jako doplňková terapie při jakýchkoli ženských onemocněních,“ upřesňuje Dominika Špačková.

 

Postup cvičení:

Ze začátku si najděte klidné místo. Jakmile získáte praxi, lze ho provádět kdekoli a kdykoli ho budete potřebovat.

Dýchejte lehce do břicha, pak se zaposlouchejte do ticha v děloze. Pokud ji cítíte, usmívejte se jakoby do své dělohy – naplňujete ji úsměvy, láskou, něhou. Usmívejte se dokud se vám na rtech opravdu nevykouzlí úsměv. „Následně veškerou něhu rozvádějte ve svých představách do celého těla,“ instriktuje Dominika Špačková.

Věnujte svůj úsměv pánvi, trupu, pokračujte přes břicho, plíce a záda. Přejděte k pažím a dostaňte se postupně k předloktí a dlaním. To samé dělejte s dolními končinami. „Rozšiřte svůj vnitřní úsměv do celého těla a nechte ho, ať září, ať se rozšiřuje, vibruje tělem.“

Zahalte se tím krásným pocitem přijetí a něhy. Plně se vnořte do těla, snažte si veškeré pocity uchovat v paměti. Vnímejte, co je vám příjemné a jak se cítí vaše tělo.

Cvičení nakonec ukončete několika hlubokými nádechy a výdechy.

Jakmile si zvyknete na ten příjemný pocit, bude postupem času jednodušší se do toho stavu dostat. „Důležité však je na začátku (například první tři měsíce) se tomuto nebo podobnému cvičení věnovat pravidelně – nejlépe jednou až třikrát denně,“ doporučuje Dominika.

Cvičení vnitřního úsměvu oceníte zvláště tehdy, až budete schopna si navodit jeho příjemné pocity i v nelehkých nebo stresujících situacích.

Dominika Špačková si z tohoto cvičení sama udělala zvyk. Pozitivní zvyk, jenž ji dokáže prožívat více pozitivních zážitků, jenž ji dokáže spojit se sebou samou a jenž ji vede k většímu pochopení a přijetí svého těla.

Úsměv má tendenci se šířit. Pokud naše energie bude plná úsměvu a něhy, budeme přitahovat energii sobě podobnou. A tak se náš život stane neutuchajícím potěšením...

 

Článek vznikl na základě přednášky o Seléčení Dominiky Špačkové.

 

 

Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na

 

[Akt. známka: 5,00 / Počet hlasů: 1] 1 2 3 4 5
Celý článek | Zpět | Komentářů: 6 | Informační e-mailVytisknout článek


Komentovat článek     

Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihlášený a mít nastavený odběr info-mailů.


 

NAHORU | Hlavní stránka

kulatý roh  Přihlášený čtenářkulatý roh

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!


kulatý roh  Aktualitykulatý roh
05. 10. 2019:

Ekonomka Markéta Šichtařová: "Ministerstvo práce a sociálních věcí se vytasilo s třicetistránkovou příručkou pro provozovatele takzvaných mikrojeslí. Příručka obsahuje instrukce, jak batolátkům vymýt mozek a udělat jim binec v jejich pohlaví. Nabádá k tomu, aby se během her ‚potíralo rozdělení na muže a ženy‘. Aby se klukům stejně jako holčičkám dávaly panenky a holkám zase autíčka...
Proč stejný druh lidí zbožňuje a hájí Gretu, jejíž loutkovodiči v podstatě vyzývají k diktatuře? Proč stejný typ lidí je ochoten uvažovat o tom, že se (pro začátek) ve školních jídelnách zakáže maso? Proč tihle lidé obyčejně hájí norský Barnevernet a byli by nejraději, kdyby se zavedl i u nás?...
"

Celý článek...


03. 10. 2019:

Zemřel Karel Gott - komentář z Internetu: "oceňuji jeho pracovitost, laskavou lidskou stránku, rozhled i to, že po roce 89 se nedal ke zlodějům, neobrážel VIP dýchánky kavárny, žádné politické uskupení si ho nekoupilo. Vytvářel v zahraničí o republice dobrý obraz, vydělal státu spoustu valut, danil doma, ne v daňovém ráji. Zůstal svůj.
Mrkl jsem jen na minutku jinam a už to jede. Knížepán, Klvaňa, Stanjura, Bělobrádek, Šídlo, Roman Týc, Jakub Janda, že prý zpíval i v Rusku a za komunistů.... u jiných, co se dnes angažují na správné straně, to samozřejmě nevadí. Vytáhli i autistu, kdysi dětského maskota Trautenberga, Mikiho Kotase. Jsem zvědavý, co na to bojovník proti sochám z Prahy 6 nebo Milionové chvilky... Nic pozitivního nedokázali, proti Goťákovi jsou ubožáci. Lumpové, co stojí proti vlastnímu národu, se přede všemi zase veřejně odkopávají...
"

Celý článek...


29. 09. 2019:

Jiří Zimola: "Hroutí se mi svět. Svatý Václav nežil, Koněv neosvobodil a Červená Karkulka sežrala vlka. Ještěže mi na nezávislé veřejnoprávní ČT vysvětlí, jak mám zacházet s fake news! :-)"

Celý článek...


27. 09. 2019:

Novinářka Lucie Groene Odkolek: "Miloš Zeman by za normálních okolností určitě přišel položit květiny, ale logicky nechce, aby vzpomínka na rok 1989 byla opět zneužita k projevům „pohrdání Zemanem“. Místo zpráv o oslavách 30. výročí 17. listopadu by se na první stránky tisku dostali ti, kteří mediálně nejúčinněji urazili prezidenta. Do situace, kdy prezident raději zůstane doma, nás tedy dostali právě ti, co si o sobě z nepochopitelných důvodů myslí, že jsou slušnější než Miloš Zeman, a potom se před novináři předvádějí v trapnostech..."

Celý článek...


24. 09. 2019:

Jana Bobošíková: "Dokud se nenajde většina ve Sněmovně, která by jasně prohlásila, že Česká televize neplní svou zákonnou funkci – tedy poskytování objektivních, ověřených, ve svém celku vyvážených a všestranných informací pro svobodné vytváření názoru – jsou tyto diskuse zbytečné. Jediný, kdo může změnit současný stav zpravodajství a publicistiky České televize, jsou poslanci. Ti ale, přestože často deklarují nespokojenost s Českou televizí, odvahu situaci řešit nemají. Česká televize je nyní skutečně nezávislá v tom smyslu, že si děla co chce, protože ti, kdo mají vynucovat dodržování zákona o ČT, na svou povinnost rezignovali..."

Celý článek...


17. 09. 2019:

Bývalý šéf vojenské zpravodajské služby a bezpečnostní analytik Andor Šándor: "Ta samolibost, že já to vím nejlépe a ostatní jsou minimálně hlupáci, pokud ne ruští agenti, přisluhovači Kremlu a Číny a podobně, je velmi nešťastná, a navíc často sklouzává do polohy osobní, urážlivé. Navenek to samozřejmě ovlivňuje to, jak se k sobě lidé chovají...
Já stále věřím tomu, že je správná teze, že Koněv osvobodil Prahu, protože tlak jeho vojsk donutil generála Toussainta uzavřít smlouvu s generálem Kutlvašrem a s Josefem Smrkovským, nechat zde těžké zbraně a zmizet. Jinak by tu Prahu Němci rozflákali, kdyby nebyli pod tlakem.
.."

Celý článek...


08. 09. 2019:

Spisovatel, autor historických knih Václav Junek: "z vyššího hlediska české moderní historie jde opravdu jen o ten šum (kauza sochy maršála Ivana Stěpanoviče Koněva), navíc vyvolaný přibližně těmi samými elementy, které (například) pod vedením Franty Sauera ze Žižkova se vší jim vlastní hloupostí skácely Mariánský sloupu na Staroměstském náměstí v listopadu 1918 a jistě také v přibližně stejné době dosáhly likvidace pomníku jednoho z největších českých vojevůdců maršála Radeckého. To ale opravdu jen pro příklad. Stejného druhu ovšem byla pozdější praxe nacistů ve věci pomníků Ernesta Denise, plukovníka Švece, prezidenta Wilsona i mnoha dalších. A to nemluvím už vůbec o komunistech a jejich tak oblíbeném obrazoborectví..."

Celý článek...




WebArchiv - archiv českého webu        optimalizace PageRank.cz       Bělehrad.Cz      Výrobky z konopí a bio bavlny - URBANSHOP     

Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.

Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!